下面是小编为大家整理的心情低落工作总结(热门40篇),供大家参考。
心情低落工作总结 第1篇
20xx年度，我系认真贯彻落实院党委20xx年度工作要点及相关部门的各项工作。认真学习贯彻党的十八届四中全会精神，扎实开展“三严三实”专题教育活动，落实整改措施。继续紧扣学校的办学定位，以模块化教学改革为契机，积极探索应用型人才培养方式；
以工程认证为抓手，强化专业内涵建设；
教学管理进一步规范，教学质量进一步提高。在系领导班子带领下，全系教职工团结协作，开拓进取，与时俱进，求真务实，圆满地完成了我系的教育、教学等各项工作。
以下分教学、科研、党建、学团等几方面工作内容进行汇报，请领导审查。
1.教学管理工作
常规教学管理与运行
教学执行计划的制定与落实。教学执行计划包括学期教学计划的制定、教材的确定、课程教师的认定及执行、实践性环节内容及教师安排、实验地点确定、实验课表的排定等。
三段式教学检查。系领导、系督导组及各教研室主任对三段式检查非常重视，一年内，无教学事故。
考试安排与监考。在每学期期末考试前，组织监考教师认真学习学院监考规则，学校教学事故认定办法；
成立系部考试领导小组，建立考场巡视制度，责任到人，处理突发事件；
布置班主任、辅导员召开班会，积极倡导“诚信为本，考以求真”的考风，并与学生的诚信教育紧密联系。
毕业设计与毕业实习。20xx届毕业设计（论文）工作从20xx年10月开始启动，共有361位毕业生。本年度学生毕业论文院级一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名；
20xx届毕业实习地点全部在与专业密切相关的企业进行。
认知实习。本年度，我系共有7个班309名学生参加认知实习。其中集中实习164人，分散实习145人。
对德合作办学2+3班的管理。
20xx年15名学生通过德方考试，顺利进入德国安哈尔特应用科技大学开始下一阶段学习。截止20xx年底，共有47名学生在德国完成学业。
第二课堂活动。20xx年度，我系共举办、参与各项第二课堂活动共29项，参与人次达4971人次，其中参加院级以上活动454人次，参加省级以上活动4517人次。
教学研究与教学改革
模块化人才培养方案的设计。结合工程教育认证共工作，修订了13级、14级本科生模块化人才培养方案，制定了15级本科生模块化人才培养方案。
模块化教学改革的推进。按照学校总体部署，在自动化专业模块化课程建设检查验收的基础上，对部分立项建设的模块化课程进行督促；
电子信息工程专业已完成模块说明的重新修订；
通信工程专业已完成20xx年对模块化人才培养方案，模块说明已提交专业建设委员会讨论。
自动化专业工程认证。自学校启动工程认证工作以来，自动化专业相关教师认真研读工程认证标准、参加工程认证培训、撰写申报书、邀请专家讲座、梳理专业建设资料，为20xx继续申请工程认证做积极准备。
自动化专业卓越计划的实施。20xx年6月教育部批准自动化专业卓越计划实施方案。在卓越计划实施过程中，构建校企“3+1”培养模式、改革课程教学方法、加强工程训练。已通过学校模块化检查。20xx年12月被列入“安徽省综合改革试点专业”。
省级工程实践教育中心建设。
（1）合肥学院-合肥荣事达三洋电器股份有限公司实践教育中心20xx年建设完成的任务主要有：
13级44位同学完成了在企业阶段的认知实习、11级11名卓越班位同学完成了企业毕业设计（论文）工作、20xx级10名卓越工程师班学生开始为期一年的企业阶段学习。20xx年配备实验、办公设备共4台，进一步改善了学生企业学习条件。
（2）合肥学院-安达创展省级实践教学“中心”20xx年建设完成的任务主要有：成立了“工程实践教育中心组织机构”，规划了“中心”建设的目标，制定了学生培养计划，完成了“中心”的学生实习试点工作，完成了一个实验室的建设，添置了一定数量的硬件设备。
积极参加国内相关的教学研讨会。20xx年度，全系教职工参加包括“长三角高校创新创业教育改革研讨会暨大学生创新创业成果展示会”；
相关教师参加：“MOOC示范项目课程建设培训会”、参加在新加坡举办的“开放课程背景下的教学方法与教学模式改革创新”研修、工程教育专业认证培训会、20xx年全国自动化教育学术年会、20xx年自动化专业“卓越工程师教育培养计划”研讨会等教育教学会议15场。
质量工程项目的建设。电子系对已经承接的两级质量工程项目进行了认真的梳理与督促，确保了所有项目都能按时结题。20xx年获省级重大教学改革研究项目及一般项目各一项，获省级教学成果一等奖2项，二等奖、三等奖各一项，省级大规模在线开放课程（MOOC）示范项目和精品资源共享课各一项，省级教学名师和教坛新秀各一人，模块化课程系列教材立项3项，获批省级大学生创客实验室建设计划项目4项，获批地方高校国家级大学生创新创业训练计划项目22项，获批安徽省创新创业训练计划项目46项。
实践教学
实验室建设。PCB&SMT工程实训中心已对13电子信息工程专业开设了电工电子实习，实习标准已提升至现代加工工艺。DSP技术实验室和过程控制实验室改造完成招标工作。
实践教学体系的建设。电子系依据人才培养目标，完善了实践教学体系，从实验教学中摸索应用型人才培养规律。构建了以能力培养为导向的基础实验、应用基础实验、综合实验、创新实验，以及两个课堂相结合的实践教学体系。为实践这一教学体系，还完善了实验室开放管理系统。
实践教学内容的改革。除了个别实验学时少于6学时的课程，主要课程都开设了设计性实验或综合性实验。
师资队伍建设及应用能力提高
聘请企业兼职教授参加系日常教育教学工作。本年度按专业聘请杨宇澄、王正前、陈剑虹、王令祥等4位企业高级工程师为系兼职教授，并担任系专业建设指导委员会成员。
4位年轻教师先后完成了在合肥宏晶微电子科技有限公司、合肥伊耐特信息科技股份有限公司、深圳迅方通信技术有限公司和安徽中兴继远信息技术股份有限公司挂职锻炼。
人才引进及在职培养
心情低落工作总结 第2篇
一、良好的思想政治表现
二、负重锻炼，鼓劲挖潜，较好地完成本职工作
3、实现创建集团的域控制系统，采编数据库系统，文件服务器系统，ups不间断电源监控系统，也同时协助设计与实施财务集中管理与监控，逐步完善财务经营管理一体化。
三、加强责任感、发扬吃苦耐劳的精神、增强开拓创新的意识
这些年来，集团的技术领域特殊的环境使我能够以大局为重、宽宏大量，不斤斤计较个人利益。由于工作的特殊性与重要性，这些年来很多时候都在超负荷工作，甚至几天几夜才能睡上几个小时，每一次技术改造与创新，每一个项目的设计与架设都要付出巨大的艰辛，即要协调维护好集团及报人家庭将近上千万的信息设备，又要进行预测，研究信息化过程中可能出现的问题，敢于尝试，把新知识、新技术、新理念融入实施过程中，提出高效的解决方案，又要对集团技术管理进行阶段深入研究。
四、不断加强理论学习，拓展知识领域
心情低落工作总结 第3篇
一、教师心理健康的标准
1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。
2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；
具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；
具有创造性地进行教育教学活动的能力
3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。
4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。
5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；
处理问题时决策的果断性和坚持性；
面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。
6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。
7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。
二、新教师常见的心理冲突
第一，负担过重，过分疲劳。教师的工作是艰苦的脑力劳动和体力劳动，教师除了上课，还要批改作业，出各种练习题或考试题，如果是班主任就还得处理班务，进行个别教育，组织各种活动以及家访等。有一部分新教师一工作就当班主任，由于年轻加上经验不足，工作中往往疲于奔命，这样会导致心理冲突。
第二，现实与理想之间反差巨大。新教师刚刚走出大学校园，对未来充满了憧憬。但客观现实往往让他们感到迷茫，社会现实和社会理想之间存在明显的反差，“应该”与“是”之间存在冲突：应该做的做不到；
不应该做的有时还必须去做。也就是说，新教师普遍感到，应该坚持社会理想，用理想模式来塑造自己，但难免在现实中处处碰壁；
力求避免与现实中的不良因素同流合污，但有时又难免随波逐流；
主观上想驾驭现实，但实际上又力不从心。如学校本来不应片面追求升学率，但又不得不为之。领导的要求，家长的愿望，社会的议论等压得许多教师喘不过气来。老教师如此，新教师可想而知。理想的自我与现实的自我之间存在某种不一致，这种不一致对个体的成长和发展具有两面性。一定程度的不一致可以促进个体的发展，但如果对理想自我要求太高，反而容易使个体丧失信心，出现各种各样的问题。美国人本主义心理学家罗杰斯的很多研究结果都表明，理想自我与现实自我的过分失调往往是产生神经症等心理障碍的主要原因。这种理想与现实的冲突在新教师身上表现得尤为突出，使他们感到困惑、紧张、焦虑、抑郁、孤独。
第三，个人的需要、理想等主观需求与这些需求难以实现之间存在矛盾。新教师刚踏入社会，认识问题和解决问题的能力还不特别强，面对个人主观需要与客观上难以满足个人主观需要的矛盾，往往无所适从。比如，想有所成就，但又不知从何下手；
“天之骄子”回归平凡，但又不甘于平庸；
想崭露头角，但又事与愿违；
还有不知如何处理好继续学习与工作、个人与领导、个人与同事、个人与学生、个人同家长等多方面的关系。这些矛盾和困惑长期压抑在新教师的心中，使其难以主宰自我。在心理冲突困扰下，一些新教师从心里感到烦恼、紧张、不安、焦虑、压抑、痛苦……发展为各种不同程度、不同性质的心理障碍。一些人当无力解决心理冲突时，很容易消沉下去，感到什么都无所谓，情绪低落、抑郁，甚至可能导致严重的心理障碍。
第四，自我认知出现偏差。新教师的自我认知偏差主要表现为两种类型：一是自我扩张型，其特点是过于悦纳自己，自我评价偏高，形成虚假的理想自我，常表现为过于看高自己而导致自负，自吹自擂，盲目自尊；
二是自我否定型，其特点是对自我认识和评价过低，常表现为安于现状，不思进取，由自卑导致自轻自杀，最终走向自我否定。
三、教师心理压力的自我缓解
1、调整认知，找准压力源
中小学教师的心理压力源不外乎以下三个方面。
职业特点：教师的工作不仅要向学生传授知识，还要培养学生优良的品质与个性，促进学生身心的健康发展。在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今天，教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”，威信受到了一定的动摇和影响，由此产生一定的心理压力。他们的教育对象大多是90年代以后出生的独生子女，在个性方面存在着许多缺陷，如自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念、意志薄弱等。同时，他们的自我意识觉醒早，又受到多元文化的冲击和影响，思想困惑多，心理冲突多，教师工作中的难题增多了，已有的方法不能解决新的问题，新的理论和方法又没有系统全面地掌握，因此造成教师的心理压力。
教师本人：教师本人作为心理压力源有三层含义。一是教师对自身能力、水平认识不足，过高估计自己，自我期望值过高，经常导致活动失败而引发心理压力；
二是教师本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力；
三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。
社会环境：社会环境作为一个重要的心理压力源，包括了一系列的因素。首先，社会成员对教师的要求和期望过高，这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上。学生、家长、学校及各级领导、社会上的其他人都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德，只求奉献，不讲享受，认为教师就应该安贫乐道，任何事情都比一般人做得好。社会成员对教师在培养学生及遵守行为规范方面的高要求和高期望，使教师承受着巨大的心理压力。其次，社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比，超负荷的劳动负出、劳动创造出来的巨大的潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次，社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响，使得教师的成就动机难以实现，因而造成教师一定的心理压力。明确了心理压力源，教师就有了努力的方向。面对心理压力，教师不能怨天尤人，而应该用自己的实际行动，积极寻求问题的解决。要加强教育理论学习，加强对职业规律的认识，加强对学生的了解，加强文化科学知识的学习，全面充实和提高自己。要正确认识自己，为自己设置合适的目标，淡泊名利思想，完善人格。要不失时机地向社会宣传正确的人才观、科学的教育观及教师劳动的特点等，争取获得社会的理解和支持。
2、放松情绪，减轻压力感
心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，而高度紧张的情绪又作为一种剌激反馈到人的身上，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐步升级、逐步增强的。因此，放松情绪对于缓解压力非常有用。情绪的放松可以采用以下方法。
这是国内外广泛应用的控制紧张情绪的常用方法，主要是通过肌肉、骨骼关节和呼吸的放松以及神经放松等基本动作来降低机体能量的消耗，从而达到控制情绪强度的目的。
转移注意的具体方法很多。如经常进行体育锻炼，适当从事家务劳动、丰富业余生活等。肌肉放松可以调节情绪紧张度，减轻压力感；
肌肉紧张（运动）也能减轻情绪紧张，缓解心理压力。肌肉运动不仅可以转移注意，而且可以使体内的紧张情绪得到渲泄和释放，降低情绪紧张度。另外，肌肉运动还能够有效地增强人的信念，发现自身的潜能，履行自己的社会义务，从而使人感受到生活的美好。因此，教师在紧张的学习工作之余，利用学校体育场地、设施的便利条件，经常进行体育运动不仅必要，而且可能。开展丰富多彩的业余活动可以调节教师紧张的生活节奏，使情绪得到松驰，减轻心理上的压力感。同时，又能陶冶性情，使人心胸开朗，增强心理承受能力。
教师因为工作方式的相对独立性，容易造成人际交往范围狭小、人际协作有限和自我封闭。因此，当教师出现心理压力和紧张情绪时，他们常常感到孤独、无援、痛苦。与人交谈不仅可以使教师内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使教师获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助教师抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。情绪对比。情绪对比就是使两种对立的情绪发生冲突，使正面的积极情绪战胜消极的反面情绪。具体做法就是当教师感到紧张、压力大时，找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看，并从内心发出开怀大笑。人在笑时，体内心、肺等内脏器官得到了短暂的运动锻炼，一方面增强了有机体的免疫力，另一方面剌激大脑产生出一种叫做儿茶酚胺的激素，这种激素是人体内的一种天然麻醉剂，它的作用就是帮助人们减轻疼痛和不舒服感，消除厌烦、忧郁和紧张的心理状态。
3、磨炼意志，增强抗压性
心理压力是人们对外界剌激进行反映时所产生的一种主观体验，它的大小因人而异。同样的事件或剌激情境对不同的人产生的心理压力的大小是不同的。同样的外界刺激到底会给人造成多大的心理压力，实际上是由每个人自身的抗压性（或称抗压能力）所决定的。抗压性较强的人，对于相同的刺激所感受到的心理压力就较小，抗压性较弱的人感到的心理压力就较大。人的抗压性不是天生的`，加强意志品质的培养，磨炼人的意志力是增强抗压性的有效方法，也是减轻心理压力的重要心理基础。
首先，教师要加强意志独立性的培养。为此，教师要明确自己行动的目的性，增强教书育人的责任感和使命感，根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定，在行动上克服受暗示性，不屈从于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。
其次，教师要加强意志果断性的锻炼。为此教师必须全面而深刻地考虑自己行动的目的和方法，懂得所作决定的重要性，明辨是非，当机立断，克服犹豫不决和优柔寡断（人们在犹豫不决和优柔寡断时，一直处于动机斗争过程中，感受到的心理压力大）。在行动中，敢于承担责任，敢作敢为。当然，也要克服轻举妄动和草率行动。轻举妄动和草率行动由于不考虑主客观条件，不考虑计划实施的可能性和行动后果，常常带来行动的失败，从而造成心理压力。
再次，要加强意志坚定性的培养。教师要坚信自己决定的合理性，并保持充沛精力，克服各种不符合目的的内外部困难和干扰，不屈不挠地为实现目的而奋斗，做到在困难面前不退缩，在压力面前不屈服，在引诱面前不动摇。
最后，教师要注意培养自己的自制性，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服懒惰、恐惧、紧张、愤怒和失望等不良情绪的干扰。
心情低落工作总结 第4篇
20xx年，垭口乡党委、政府把如何发展农村经济，增加农民收入，解决劳动就业问题作为全乡脱贫攻坚工作的中心，利用与成都农商通公司合作，以开展电子商务进农村为契机，把庙垭村、涧溪口村、三合村、望水村的花椒产业专合社及各村家庭农场业主加入电商信息群，并结合我乡实际做好以下工作:
一、积极宣传电商。
电子商务是现阶段的新生事物，按照传统的思维模式，已经很难适应当代信息瞬息万变新形势需要，电子商务的发展，可以以最短时间了解市场信息，也可把所生产农产品信息发到更大市场面，增加销售渠道和机会，以利提高销售量和效益。
二、加强对家庭农场、专合社人员的培训
三、工作方法
心情低落工作总结 第5篇
本学年体育教学工作从全面落实“健康第一”的思想出发，牢固树立和坚持教育面向全体学生的原则，进一步从观念上理解和认识了实施素质教育、改革课堂教学模式的关键性和重要性，在全面提高学生素质的思想指导下，我校体育工作始终把提高学生身体素质、培养学生良好品质和健康心理作为工作的出发点。根据学年工作计划的要点，很好地完成了各项工作目标任务，现就本学年学校体育工作做如下总结：
一、以“健康第一”为指导，切实抓好体育教学工作。
学*落实“课标”的教育理念，改革学*方式、教学方法和评价方式，在教学中，教师从现代课堂教学要求出发，加强教育教学理论的学*，并进行有目的、有计划的教学实践，增强了科研意识，提高了教学质量。并做到了经常性地对教学工作进行检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准**育教学新的规律。根据所制定的体育教学工作计划教学进度，结合教学的实际情景上好每节体育课。
二、常抓不懈，推动了“二操一活动”有序的开展学校。
“两操一活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要资料。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。
三、多方努力，齐抓共管，做好《学生体质健康标准》的测试登记。
工作《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生进取进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，经过多方面的努力，本学年《学生体质健康标准》测试顺利进行，成绩优良。
总之，学校体育工作在领导重视，教师进取配合的情景下，学生的身体得到了锻炼，为学生抵抗疾病创造了良好的条件。全校学生感冒、有病的很少，无论站队、做操都无晕倒的现象。说明我校师生都能积极参加体育锻炼，身心都得到了健康的发展。
优秀教师本年度思想工作总结 (菁华3篇)扩展阅读
优秀教师本年度思想工作总结 (菁华3篇)（扩展1）
——本年度思想工作总结 (菁华9篇)
心情低落工作总结 第6篇
时间飞逝，20xx年的工作也已经接*尾声，为了更好地做好今后的工作，总结经验、吸取教训，本人特就这年度的工作小结如下：
一、思想政治表现、品德素质修养及职业道德。
能够认真贯彻党的基本路线方针政策，遵纪守法，爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，积极主动认真的学*专业知识，工作态度端正，认真负责。
二、专业知识、工作能力。
在教学方面，本人自始至终以认真、严谨的治学态度，勤恳、坚持不懈的精神从事教学工作。认真按照学校教学常规的要求做，认真参加备课组的集体备课活动，以积极的态度上好每堂课，在实践中探讨、落实新课程教学理念。认真参加学校的学*培训和校内校外的教学观摩活动。在教学之余，自己也进行一些教学研究，把*时在教学过程中的所感所想及时总结成文字形式，这不仅是一次经验的凝练，也是对教学的再思考，对自己教学理论水*的一次提升。
三、工作态度和勤奋敬业方面。
在xx年上半年中自己担任20___级大专机电班《物理》教学工作，一头4案4节课；
xx年下半年担任xx级大专数控1、2班，大专机电1班《物理》教学工作，工作认真负责，积极参加学校、学科的各项会议、活动，没有缺*和病假。
四、工作质量成绩、效益和贡献。
曾在20xx年济南市教育案例评选中获二等奖的案例《关于物理有效教学的案例》被选录进入学校的教科研成果汇编。假期的全国职教培训获结业证书。
回顾这一年的工作，学校提供了各种让自己快速锻炼成长的*台，学校领导给予自己很多工作上的关心，这一切让自己在各方面都取得不同程度的.进步，当然，自己也存在着许多需要改进的地方。在今后的工作中，我将继续以务实的工作态度，一如既往地认真学*工作，争取工作水*的更大提高。
心情低落工作总结 第7篇
由教育部思想政治工作司主办，xx大学、xx省高等学校辅导员培训中心承办的“全国高校大学生心理健康教育专题培训班”于xx月24日-28日在xx大学举办，共有来自全国50所部属高校、43所省属高校的xx1名教师代表参加培训。此次培训机会难得，安徽省仅有2个名额，我倍加珍惜此次学习机会，严格按照培训班的要求，认真学习交流，顺利完成培训任务，受益匪浅。
一、培训内容丰富
包括《社会主义核心价值观背景下的高校思想政治教育工作》、《高校辅导员在学生心理健康教育中的角色与作用》、《高校辅导员工作礼仪》、《大学生心理问题识别与心理危机预防及干预策略》、《做最好的自己—沟通与自信心训练》、《压力管理心理学之成功的要素》六个专题报告，既有理论知识的讲解，也有实际操作技能的传授，涉及面较为广泛，大家在xx大学古色古香的中国文化书院收获了知识，开阔了眼界。同时也领略到了xx大学优秀教师的课堂风采，各位授课教师的讲解都极具个人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的亲切自然、有的风趣幽默，可谓是视觉和听觉的盛宴，为我们的课堂教学带来了一定的启示。
二、xx大学心理健康教育咨询中心工作特色鲜明
xx大学心理健康教育咨询中心成立于XX年xx月，九年来，中心开展了一系列的工作，探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系，走出了一条具有xx大学特色的工作路子，有很多值得我们借鉴和学习的地方。
1.领导高度重视
通过中心负责人的介绍了解到，xx大学党委和行政高度重视心理健康教育工作，经常性地深入中心指导工作，基于这一大前提，xx大学心理健康教育咨询中心的工作才能开展得如此顺利。
2.“五位一体”的心理健康教育服务体系
中心积极探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系(校心理健康教育咨询中心、院级心理辅导员、班级心理委员、宿舍“心灵使者”、学生家长)，通过建立这样一个体系，充分调动各方面工作的积极性和主动性，学校各部门上下联动，相互协调，提高了工作的针对性和时效性。
3.硬件设施齐全
xx大学心理健康教育咨询中心占地面积约420平方米，设有团体心理辅导室、督导室、放松治疗室、心理咨询室、心理热线室、数据分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣传室等，内部硬件设施较为齐全，能够满足心理健康教育工作的基本需求，保证工作的有序开展。
心情低落工作总结 第8篇
新员工入职表态发言
xx年xx月xx日。我带着自己的梦想与追求，来到了期盼已久的携程，从公司四天紧锣密鼓的入职培训中，让我更清晰的认识了自己，使我更加坚定了自己的选择，能成为携程的新进职员，深感荣幸!
新进职员的培训结束了，留给我的不仅仅是感动，不仅仅是经验，也不仅仅是培训师对我殷殷的嘱托，更重要的是一种奋发向上的力量和开拓进取的精神。企业文化的洗礼，自身心灵的洗练，让我没有了离开家乡的孤独与寂寞感，抛弃了迷惘和彷徨，让我更深刻的了解了携程。携程的企业文化，经营理念与服务理念，一幕幕辉煌，一份份成绩，让我叹服，让我感动，让我找到了一中久违的归属感，内心充满了对这里的无限眷念和渴望，我清楚的认识到这里就是我新的开始了，面对这样一个快乐的，积极的，向上的，勇敢的团队，我希望自己能尽快地融入此团队，敢于创新，追求务实，坚持学习，我也坚信，它值得我为之努力奋斗!
在人的一生当中，实现自我价值是非常重要的，能够提升自身的价值，为社会、为国家、为人民、为公司做出贡献，是衡量自我价值的标准，所以我认为越有挑战力的工作，就越有他所具备的特殊价值，我为成为携程一员而倍感自豪。在今后的工作中，我会坚持不懈的`努力，为携程的明天而奋斗，相信携程的明天会更强大，更辉煌。
新的舞台，新的机遇，新的挑战，以后是未知的，未来有无限可能性，我希望做一个负责任的人，一个值得信赖的人。面对机遇，面对挑战，我会自信的接受，我相信我们可以一起创造辉煌。
在理论培训中，我了解到了公司的历史，公司的企业文化和公司的完整架构，以及公司每个员工必须具备的条件和责任心，携程是一个区别于以往的新环境，所接触的人和事物一切都是新的。携程会给予每个员工相应的关心，会给每个员工足够的空间展现自己，携程的发展目标是宏伟而长远的，公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有能力把握机遇，与携程一起迎接挑战!从这次的培训中，我学会了一句话，只要有目标，路就不会消失，短暂而紧张的培训过程中]，培训师精彩的授课技巧，让各位新进职员在快乐中接受了培训，并没有疲惫的感觉。
是的，积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。所以我的心有多大，舞台就会有多大，心态决定一切。所以我会用最积极的心态去面对自己和每一位顾客和朋友，我坚信，没有做不成的事，只有不愿做的事。
作为团队中的一名新员工，我会尽快让自己成长起来，在团队中有所担当，承担相应的责任，我会发挥新员工学习能力强，工作热情高的优势，多向有经验的同事学习，使自己尽快的能融入团队，融入公司，独立高效地完成相关工作!
作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中积累了一定的工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力，为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，我会有问题及时请教同事，积极学习工作所需要的各项专业知识，努力提高自己的业务水平，全情投入工作中。同时还要去主动了解，适应环境，将自己优越的方面展现给公司，在充分信任和合作的基础上建立良好的人际关系，时刻保持高昂的学习激情，不断的补充知识，提高技能，以适应公司发展。
心情低落工作总结 第9篇
心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：
一、 活动背景
大学确是一片崭新的天空, 这里的生活有着与高中时代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但这并不是事情的全部。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%—30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康中心特组织开展心理主题班会活动，让心理走进班级。
二、活动目的
面对新的适应,我们需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心态来探求大学新生的适应性问题有哪些, 原因是什么, 应该怎样对待, 怎样更好地走过这段新生活的心理适应期, 更好地实现新的平衡,促进新的发展, 普及精神卫生常识，提高大学生认识和防治精神疾病
的意识，宣传科学有效的精神卫生疾病知识，帮助新生尽快适应大学生活，学会自我心理调适，提升心理素质，达到新的成长。
三、主题明确，针对性强
“徜徉心海，沐浴阳光”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：
1、心理健康知识
2、你适应大学生活了吗
3、我们应该用什么样的心态去对待大学生活
四、学生互动，形式多样
在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识 我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。
五、准备充分，效果明显
班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,
如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。
总的来说，这次的班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。
六、活动总结
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力，有重大意义。
心情低落工作总结 第10篇
工程监理项目竣工后，监理工作总结随即着手进行。项目总监如何结合工程实际，组织各专业监理工程师全面、真实地对监理服务过程进行总结，以正确认识与评价监理工作成效，如何把取得的工作成绩向业主作认真详细地汇报，让其了解监理实施过程以来监理工程的质量和效果，为工程竣工验收划上圆满句号。这也是监理的一项重要工作内容。
对监理工作总结的编写有以下体会。
1 、监理工作总结的总体要求
工作总结应能客观、公正、真实地反映工程监理的全过程，能对监理效果进行综合描述和正确评价，能反映工程的主要质量状况、结构安全、投资控制等方面的情况。
2 、监理工作总结的划分
工程项目全部完成后，应对监理工作进行两方面的总结：一方面，是向业主提交的监理工作总结，其主要内容包括监理委托合同履行概况;监理任务或监理目标完成情况的评价;由业主提供监理活动办公用房和用品、试验设备等清单，监理工作总结的说明等。另一方面，监理内部提交的工作总结，主要是监理工作经验，可以是某种监理技术、方法的经验，采用某种经济措施、组织措施的经验，也可以是签订监理委托合同或如何处理好业主、设计、承包单位关系的经验等。
3 、监理工作总结编写的主要内容和组成
监理工作总结内容一般包括工程概况，项目监理组织体系情况，工程实施“三控、二管、一协调”的措施、效果和经验与教训等四大部分。
工程概况 应说明工程所在地理位置、建筑面积、层数层高、设计、施工、建设单位、建筑物功能、结构类型、装修特色和投资情况。
项目监理组织体系情况 针对监理合同和监理目标建立了哪些工作制度，如何规范工作程序建立和健全组织机构，从而使工程监理工作得以制度化、规范化地开展。结合工程情况，说明监理部怎样开展工作，提高人员素质，通过努力工作取得业主信任。
对工程实施“三控、二管、一协调”的措施和效果 监理的工作质量、进度、造价控制和合同管理、信息管理、组织协调是工程监理的基本内容，须着重说明在这几项工作中如何进行有效控制，采取何种措施和技术方案，取得什么样成绩，要有一定的数字说明和依据资料。
(1)质量控制方面：要体现督促承包单位建立和完善自身质量体系，重权预控、自检、试验检查和旁站等情况，建立质量责任制，规定质量控制的工作职责、工作流程、方法和措施，以及控制标准，取得了多少合格率和优良率等情况。
(2)进度控制方面：如何依据合同和业主要求，加强并细化进度计划中监督管理，重视施工进度的记录、信息收集、统计、分析预测和报告工作，从而达到监理进度控制工作成效等情况。
(3)造价控制方面：要详细说明做好工程计量与支付的审核签证工作，如何进行合同变更、设计变更等审核控制。在合同工程总量控制的前提下，如何加强分析预测、提高审核工作准确性、可靠性和原则性，实现投资效益，累计为业主节约资金程度的情况等。
(4)合同管理与组织协调：重点说明熟悉、执行合同的情况，公正地处理各种关系，协调好业主、设计和承包单位各方关系的情况。
经验与教训 包括对监理工作成效和存在问题以及改进的建议，为提高和指导今后监理工作服务。
心情低落工作总结 第11篇
本年度本人担任xx年级（1）班xx教学，xx年级（2）班xx教学工作，并兼职xx实验室管理员和教导干事。为使下一年的工作更加富有成效，特将本年度工作总结如下：
一、政治思想方面
一年来，本人能认真学*政治理论知识，积极参加各种政治学*活动，关心国家大事。能一如既往的认真贯彻国家的教育方针政策，依法执教，爱岗敬业，为人师表，教书育人，兢兢业业完成好本职工作，热爱教育工作，忠诚于人民的教育事业。
二、考勤方面
一年来，本人能模范遵守学校的各项规章制度，不迟到，不早退，有事按规定履行请假手续，严以律己，为全年工作的圆满完成奠定了良好的基础。
三、教育教学业务方面
首先，在教育教育工作中求真务实，认真开展教育教学活动。在工作中，能认真按课程标准备钻研教材，分析教材，把握学情，精心完成教学设计，认真批改学生作业，发现问题，及时解决，向课堂四十五分钟要质量。本年度春学年完成数学教案65课时，作业批改68次，配套练*全批全阅，xx教案42课时，作业批改44次，配套全批全阅，听课20次，符合学校规定的教学任务。秋学年至考核完成数学教案57课时，作业批阅57次，配套练*全批全阅，xx教案30课时，作业批阅30次，配套练*全批全阅，听课17次。完成xx实验11个，其中演示实验6个，分组实验5个，有计划、实验报告，相关实验资料齐全，符合学校规定的教学任务。
第二，坚持每周的政治学*和业务学*，紧紧围绕学*新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学*新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学*新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，**思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。
第三，能积极参加教育教学培训活动，本年度参加了“国培计划”甘肃省农村中小学骨干教师远程培训项目（班主任培训）并荣获优秀学员；
20xx年国培计划中西部项目远程培训（初中数学）。学*先进的教育教学理念方法。虚心向有经验的老师学*，并应用到自己的教育教学实践中。
第四，能运用先进的教学设施，本学年开展多媒体教学课54节，通过多媒体教学增强课堂教学的吸引力，提高学生学*的积极性和主动性，以学生为主体，引导学生掌握学*方法，体现素质教育的要求，提高课堂教学的实效。
第五，在教育教学中，我非常重视学生的思想教育工作。通过班会和主题教学月活动加强学生的思想教育，使学生能养成良好的班风、学风。面向全体学生，加强对学困生的帮助，采取个别辅导，一帮一等活动，提高他们的素质和成绩，使他们树立信心和勇气，争取迎头赶上。
心情低落工作总结 第12篇
企业领导欢迎新员工会议的发言
大家好！
今天是20xx年xx月xx日，我们大家在一起开个会，谈谈心，大家有什么疑问也可以畅所欲言。相信大家都很了解我们了，今天作为的，我还是觉得有必要给大家介绍一下，让大家了解一个真实的。毕竟大家以后将要在这里工作，毕竟大家以后要在这里生活。
今天有很多新员工加入了我们，我们发自内心的欢迎你们。因为你们的到来我们更有信心！。回顾年的历程，面对金融危机的巨大冲击，我国的纺织服装出口受到了沉重打击。国外客户订单减少，价格大幅下调，标准更加提高，付款时间无条件延长。老实对大家讲我们也受到了影响。不过即便这样我们也没有辞退一名员工。我们的订单减少了，我们缩短了工人的工作时间，但却没有缩短工人的数量，更没有缩短工人的薪水！大家看电视新闻时常都可以听到某某企业因为受到金融危机影响就辞退员工或者减低员工薪水的消息，特别是沿海的制造业，大家在这里打拼多年，应该也是了解的吧。可是我们不向他们学。钱没了，可以赚，要是人没了，要去那里找呢？员工是我们最宝贵的财富，亏了我自己也不能亏了员工。在这里，我要感谢的老员工，面对困难你们无私奉献与一起拼搏奋斗，不离不弃让我很感动。在这里我也希望的新员工，有识之士要珍惜自己的工作，把它当作你的事业。有很多机会，都是留给有准备的人的，只要你努力，努力，再努力，你的付出不会忘记，今天你收入是，很快就会变成。
此外，我还要告诉大家我们是有名气的。中央电视台，郑州日报，中国青年报，阜阳电视台，阜阳日报都对我们进行了报道。^v^青工部部长徐晓还在我公司启动了浙皖两地青年农民工培训就业“共青团新干线”。^v^调研办也两次来调研农民工就业工作，所以大家可以安心工作，因为我们时刻在政府和媒体的监督下，因为我们始终重视职工的利益的"！
大家在外闯荡，辛苦劳累一年之后，最大的愿望就是春节期间能够回到家里和家人孩子团聚，可是这个时候火车票往往“一票难求”。来了，我们让你们打消这个顾虑。多年以来就率先推出了为员工包车回家过年的措施，让大家高高兴兴在工作，高高兴兴回家。我们不仅包车让大家回家，更是做到了再包车把大家接回工厂里来。这在阜阳，在安徽，在全国也是绝无仅有的。各位新员工在火车站相信已经感觉到了我们的热情。今天我想告诉大家为员工着想，我们有爱，为员工着想，我们有情。我们不仅是在出现用工荒的时候这样做的，我们年年都是这样做的。去年这样做，明年我们还会这样做！
说到职工利益，工资是不得不提的。今天我要告诉大家。我们工人工资稳定，发放及时，从未拖欠。每月的工资固定在五号左右发，从来就没有变过。公司还计划把员工的工资提高5%——10%。
为了丰富大家的业余文化生活，我们今年上半年还要给大家修篮球场，乒乓球室，喜欢读书看报的职工还可以去阅览室。
同时，我们的管理也是人性化的，因为我们首先是把职工当作一个有尊严的人来看待的。对大家的工作我们是严格要求的，相信大家也是理解的，因为纪律对一个公司来说是重要的。不过大家有什么生活，生产中的困难我们也会为大家考虑的。因为前面我说了，不是某个人的，而是大家的！
好了，相信大家已经明白了。再次欢迎新员工的加入。在今后的工作中希望大家努力拼搏，只要你努力，会给你更大的舞台！
心情低落工作总结 第13篇
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
心情低落工作总结 第14篇
一、常规工作
本学期的常规工作基本依照上学期的模式开展，为影视赏析和每周心闻两部分。
影视赏析较上学期有很大变动，由每周二都举办变为每月按一主题举办一次，并增加和赏析和讨论部分。3月份我们以爱情为主题，4月份我们以亲情为主题，分别放映了《大学生爱情励志自拍》和《妈妈再爱我一次》两部电影，并搜集有关大学生爱情亲情的资料，组织开展了讨论，取得了良好的效果。
每周心闻较上学期无很大变化，适当增加了有关心理健康的节日的宣传，如3月21号的世界睡眠日等节日。
二、“”大学生心理健康节系列活动
1、编印并发放了《大学生心理健康蓝皮书》
主要介绍了指导老师在对学生进行心理咨询中总结出的常见心理问题几解决方法，还有一些心理故事及日常生活中的减压方法，对心理协会也做了简单介绍。分发到应天路及定淮门东两个校区的协会会员手中，也进行了宿舍发放。
2、心理知识竞赛活动
我们与两系{信息工程系和建筑工程系}于5月底共同举办了心理知识竞赛活动，活动分为选择判断题、现场模拟心理咨询及速答题三个环节。在现场模拟心理咨询环节中，各班参赛选手尽情的发挥了自身的表演天赋及心理咨询的独特作用，让学生进一步了解并接受心理咨询。活动共有两系八个大一班级参与，并邀请了协会指导老师及两系辅导员参加。
3、“我写我心”文艺作品征集活动
征集同学们的成长历程及日常生活中的心灵体验，共征集文章30余篇。
4、影视赏析活动
5月中旬在两个校区分别进行了为期三天的心理电影赏析活动，播放了《爱德华大夫》、《飞跃疯人院》、《陈安之成功法则》等影视作品，使同学们在放松休闲的同时感受心灵的震撼和洗礼。
5、趣味游戏活动
我们于5月中旬在应天路校区大学生活动中心举办了精心筛选的一些需要团队合作的小游戏，现场气氛很好，由于宣传等准备工作不到位，参与人员不是很多，没有达到预期效果。
6、横幅及展板宣传
在两个校区都悬挂了诸如“关爱自我提高心理素质关心他人共创和谐校园”之类的横幅。
三、心理咨询室的开办与东校区成立心理协会
心理咨询室于5月份在应天路和定淮门东两个校区正式成立。我们协助指导老师在东校区于4月中旬成立了东校区心理协会，招收会员40余名，并成立了相应的组织机构，举办了一些活动。
四、协会的完善与干事的成长
1、本学期考虑到工作的需要，协会在原有四个部门的基础上新成立了演艺部，主要负责文艺类人才的选拔与培养及话剧心理剧的排演。资源部的职能也发生了较大变化，主要职责侧重于对会员及干事进行心理学专业知识方面的培训。
2、协会办公室制定了《协会管理规定》，对会员的权利与义务、协会开会考勤制度等方面进行了补充说明，使协会的制度不断完善。
3、学期末，在工作积极表现突出的干事中选拔出了一位副会长及各部门正副部长10余人，完善充实了协会的领导机构。
五、交流与协作活动
1、学期初，组织干事与晓庄学院心理协会进行了交流活动。
2、3月份，协助广播站举办了“我的声音”文艺晚会。
3、6月初，与学生会及兄弟社团开展了学生组织大联欢晚会活动。
4、6月中旬，与英语沙龙、环保协会及广播站共同举办了应天路校区校级社团茶话会活动。
本学期是主要工作如上，协会总体处于不断完善阶段，希望在下学期的工作中能继续努力，把协会工作做得更好！
心情低落工作总结 第15篇
本年度本人担任xx年级（1）班xx教学，xx年级（2）班xx教学工作，并兼职xx实验室管理员和教导干事。为使下一年的工作更加富有成效，特将本年度工作总结如下：
一、政治思想方面
一年来，本人能认真学*政治理论知识，积极参加各种政治学*活动，关心国家大事。能一如既往的认真贯彻国家的教育方针政策，依法执教，爱岗敬业，为人师表，教书育人，兢兢业业完成好本职工作，热爱教育工作，忠诚于人民的教育事业。
二、考勤方面
一年来，本人能模范遵守学校的各项规章制度，不迟到，不早退，有事按规定履行请假手续，严以律己，为全年工作的圆满完成奠定了良好的基础。
三、教育教学业务方面
首先，在教育教育工作中求真务实，认真开展教育教学活动。在工作中，能认真按课程标准备钻研教材，分析教材，把握学情，精心完成教学设计，认真批改学生作业，发现问题，及时解决，向课堂四十五分钟要质量。本年度春学期完成数学教案65课时，作业批改68次，配套练*全批全阅，xx教案42课时，作业批改44次，配套全批全阅，听课20次，符合学校规定的教学任务。秋学期至考核完成数学教案57课时，作业批阅57次，配套练*全批全阅，xx教案30课时，作业批阅30次，配套练*全批全阅，听课17次。完成xx实验11个，其中演示实验6个，分组实验5个，有计划、实验报告，相关实验资料齐全，符合学校规定的教学任务。
第二，坚持每周的政治学*和业务学*，紧紧围绕学*新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学*新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学*新的《课程标准》，认识到新课程改革既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，**思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构接受新一轮课程改革浪潮的“洗礼”。
第三，能积极参加教育教学培训活动，本年度参加了“国培计划”甘肃省农村中小学骨干教师远程培训项目（班主任培训）并荣获优秀学员；
2014年国培计划中西部项目远程培训（初中数学）。学*先进的教育教学理念方法。虚心向有经验的老师学*，并应用到自己的教育教学实践中。
第四，能运用先进的教学设施，本学期开展多媒体教学课54节，通过多媒体教学增强课堂教学的吸引力，提高学生学*的积极性和主动性，以学生为主体，引导学生掌握学*方法，体现素质教育的要求，提高课堂教学的实效。
第五，在教育教学中，我非常重视学生的思想教育工作。通过班会和主题教学月活动加强学生的思想教育，使学生能养成良好的班风、学风。面向全体学生，加强对学困生的帮助，采取个别辅导，一帮一等活动，提高他们的素质和成绩，使他们树立信心和勇气，争取迎头赶上。
心情低落工作总结 第16篇
学校体育是学校教育的重要组成部分，是实施素质教育的主要渠道，是学校教育改革的重要方面。体育可以锻炼人的意志品质，可以培养人的健全人格和奋发向上、顽强拼搏的精神，增强各方面的能力，提高心理素质，促进身心健康而全面的发展。回顾一学期的学校体育工作，即取得了一定的成绩，也找出了不足，下面从以下几点简单总结如下：
一、领导重视、思想领先、认识统一、目标明确
我校领导十分重视体育工作，把它作为学校工作的一件大事来抓。首先把它纳入学校整体工作计划之中，学期初在行政会议上听取体育工作计划，并予以审议；
学期结束听取总结汇报。对于学校举行和参加的重大体育活动，则在行政会议上予以协调安排，给予人力、物力、时间上的保证。学校领导还亲自督促全校大课间活动，以推动学校的体育工作进一步发展。
1、建立激励制度，搞活体育教学工作学校长期以来，坚持每天对各班进行大课间、保健操评分考核以外，还对各班参加体育活动、体育比赛的结果，作为评选文明班级的重要依据。这样大大加强了年级组长和班主任老师对体育工作的重视，不同程度的促进了学校各项体育活动的开展。
2、抓常规，出成效本学期日常工作中我校注重加强学生的行为规范教育，班主任、体育老师*时做了大量的工作。现在每天上午的大课间。班级的组织性纪律性得到了加强，增强了学生的集体荣誉感和互助互爱的精神，班级的凝聚力得到了提高，为良好班风的形成创造了有利的条件。
二、继续实施新课标，改革体育课堂教学
准确把握新课标的实质，切实理解体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程。通过体育课堂教学培养学生爱国主义思想、坚韧的意志品质、健康的心理素质、良好的协作精神、丰富的想象力和创造性思维等方面发挥体育课程的独特优势作用。体育教学内容丰富多彩，形式多种多样，对传统竞技运动项目，进行教学手段化的改造与拓展、延伸、创新，满足不同学生的需要。本学期备课组积极开展相互听课活动，课后讨论其中的得失。人人上好研究课，特别是对青年教师的课进行了重点探讨，帮助他们认识自己的不足处，以后可以改进。
三、加强管理，促进体育教学工作。
1、抓好体育课教学的过程管理。体育课是一门学科，而且是一门“主课”。既然如此，就必须认真对待，加强管理。学校要求教研组做到学期有计划，有总结；
活动有分工，有措施；
成绩有纪录；
资料有积累。分管领导定期检查。并要求体育教师根据学校场地器材条件，认真备好课，做到备课、备人、备场地，充分利用40分钟的课堂教学，抓好学生的体育常规教育，让学生掌握基本的运动技能，有机地结合爱国主义和集体主义的教育。学校领导定期和随机检查教案，随时进行听课和评课。坚决杜绝无教案上课和“放羊式”教学。
2、结合体育课程标准，因地制宜制订教学计划。学校要求体育教师，因地制宜上好每一堂体育课。学校主要抓了六个方面的工作。
⑴抓教学进度和备课；
⑵抓常规纪律；
⑶抓安全教育；
⑷抓运动密度；
⑸抓锻炼实效；
⑹抓听课评课。
3、为了在区体育比赛中取得好的成绩，加班加点的抓好了各项体育训练工作。同时力争使全校体育达标率保持在98%以上。本学年度我校体育达标活动工作开展的大有起色。从学年开始，我校就抓好体育达标活动工作，并进行年级组同年级组开展竞赛，班同班，学生同学生进行竞赛，在学校掀起体育达标的热潮。力争使全校体育达标率保持在98%以上。
四、建设一支具有良好素质的师资队伍，是搞好体育教学工作的有力保证。
教研组是学校落实教学工作，开展教学研究和提高教师业务水*的主要基地之一。有计划正常地开展教研组活动，研讨教学工作，学校体育工作，交流思想，统一认识是搞好学校体育教学工作的基本保证。我们的做法是：
（1）集体参与制订学校体育工作计划，共同做好体育工作小结。
（2）立足本职，收集好各种资料，发现问题，共同分析，探讨解决办法。
（3）学校的体育竞赛和群体活动分工不分家，群策群力。
（4）每学年体育教师都写出自己的个性化专业总结，便于不断改进自己的教学方法，提高自己的业务水*。
（5）积极参加学校组织的教案、论文评选，并取得了优异的成绩。
五、开展丰富多彩的体育活动，全面推进素质教育。
（1）本学期开展了丰富多彩的体育活动如跳绳、踢毽子、拔河等，成功的组办了秋季田径运动会，全面提高了学生的整体素质和班级的凝聚力。
（2）大课间操的展演，全方位的提高了学校的精神面貌。
（3）校女子足球荣获青山区第三名。学校决心在教育局领导下，依靠全体教师，以“新课改”为契机，一如既往地深化体育教育教学改革，加大教科研力度，在工作中齐心协力、更新观念、努力钻研、开拓创新，“争一流，创特色”，为我校学校体育的腾飞而努力奋斗。
心情低落工作总结 第17篇
针对下一步的工作，我想重点抓好以下三点，实现以点带面，寻求自我突破。
一、把握切入点
无论做什么事情，都要找到切入点。一旦找到切入点，就能准确地找到解决问题的核心。不仅能主动的工作，还能带动全局，带来意想不到的效果。接下来的工作准备从客户的服务评价入手，将处理业务中客户的疑惑和感受进行总结，以信息的方式将客户感受和工作任务完成情况进行每周的分解，来督促自己做出改进。
二、把握着力点
顾名思义，着力点就是在处理一项事宜或者工作室的重要着手处，不仅是存款或贷款单一的营销，而是存贷电等多种产品的综合营销。不仅在工作中将目光落在大堂里每一名顾客身上，更要将营销意识深入在日常生活中，我们身边都是潜在的客户。对于我而言，着力点就是如何更好地通过农商行产品获客，这也是我接下来需要学习的重点。
三、把握突破点
常言道“智慧的最大成就，也许要归功于激情”，在持续的日常工作中，一直维持着高度集中的精神状态，无可避免的会产生工作的倦怠情绪，遭遇发展的瓶颈期，这个时候，在日复一日的工作中，找出自己的热情点，对于提高工作效率有着很十分重要的作用。努力让自己始终保持“元气满满”的工作状态。立足新的任务，每一天都是崭新的一天。
心情低落工作总结 第18篇
为加强我校电子技术应用专业建设，增强专业的办学活力，结合省市职教工作会议的精神要求，认真组织实施了20xx-20xx年度电子技术应用专业建设计划，现将本年度的实施情况作如下总结：
一、指导思想明确
坚持专业建设为当地经济建设服务的办学方向，走理论联系实践的实用型办学道路，结合我校的专业师资、教学设备等情况，加大了教改教研力度，形成了较好的办学模式和有特色的办学机制。
二、围绕目标己经完成的工作及取得的成绩
1．积极选用优秀教材，优化培养的条件：
要切实提高教学质量，首先要有好的教材，为此我校主要选用国家教委、电子专业出版社的教材，开设了《电工基础》、《电子线路》等课程。
同时我校还组织专业教师精心研究教材，编写了适合学校情况的简编资料，突出实用性、地方性，作为专业实施、技能考核的参考。
2．大力推行教学方法的改革、教改成果显著：
教学方法不能墨守成规，本年度中，我校从课程特点、教材内容、教学对象的实际出发，不断改革，进行了任务驱动法完成学生的专业实习的教学方法尝试，教学效果明显，同时组织教师参加不同层次学习与交流，加大教研力度。
3．加强青年教师培养、培训：
本年度中，我们将电工电子教研组中的3名年青教师派到盐城二职中、金坛职中进行培训，同时利用节假日集中培训，全面提高青年教师的实践能力，技术等级全部达到中级工以上。
4．进行教师现代化教学技术的培训：
为全面提高教师的使用现代教学媒体的`能力，本年度，我校利用双休日、晚自修对教师进行集中培训，到20xx年1月，所有专业教师都己取得计算机初、中级证书。
5．进行灵活多样的就业、创业教育，一方面把就业、创业教育融入到平时的教育、教学中去，另一方面利用学校板报、橱窗及文娱活动，邀请有成就的毕业生回校进创业报告，使就业、创业教育卓有成效。
6．与行业企业实行联合办学，推行“订单”培养。行业企业参与职业学校教育教学管理全过程，学校根据行业企业提出的岗位培养目标，设置专业和培训项目，搞好课程开发，按照行业企业的要求组织教学活动，井参与企事业单位新技术、新产品的开发等，为企业提供职工培训、技术咨询等服务。依据行业、企业的具情况制定学校文化建设工作的整体规划。
7．提炼和推广企业安全理念，张贴企业安全宣传标语，制定作业劳防用品视觉识别体系和使用规范，制定员工安全行为规范和作业安全标准。
8．推行企业6S管理方式，保证了产品质量，减少了浪费、节约了物料成本和时间成本。
9．实施产品质量管理，宣传“质量就是生命”的指导思想。
心情低落工作总结 第19篇
xx学院认真贯彻《关于开展“大学生心理健康教育宣传月活动”的通知》精神，按照学校工作的总体要求和动科学院大学生心理健康教育工作计划，以“大学生心理健康教育宣传月”为契机，通过组织一系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传了心理健康知识，使动科学院师生受益匪浅。
xx学院积极组织同学参加心理健康主题知识宣传活动。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要举措，是促进大学生全面发展的重要途径，是高等学校德育工作的重要组成部分。
大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质和身体素质，而且要有良好的心理素质、良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，较强的心理调适能力等。加强大学生心理健康教育工作，对于提高我院大学生适应社会生活的能力，提高我院德育工作的针对性、实效性和主动性，具有重要作用。我院的大学生心理健康教育宣传月活动有现场心理知识宣传、心理委员培训、心理健康普查和女生心理走访、院系间心理辩论赛、班级心理健康主题班会及辩论赛等活动、心理征文活动、心理委员团体心理素质拓展等板块。参与范围广、参与面大是本次活动的特点。
一、讲座与培训
心理讲座与培训分两部分。一是由我校大学生心理健康教育与指导中心的魏双锋老师于11月1日为20xx级新生带来精彩的有关新生适应心理方面的讲座；
二是由我院高莉老师为我院的班级心理委员进行心理健康知识培训；
丰富我院大学生的心理健康知识。
二、心理知识宣传
心理宣传展板是表达生活、学习等活动中产生的心理问题、心理困惑、心理感悟等的宣传形式。本次心理漫画展以自我认知调试为主题，诠释心理健康知识的深刻内涵，生动形象地向同学们介绍一些日常生活中的心理知识，引导大学生真诚友善地对待他人和自己，积极向上地对待生活。
三、在“亲密关系中成长”心理委员团体心理素质拓展活动
为了缓解学习压力，增进同学之间的交流，加强同学之间的团结协作精神，动科学院于10月12日和11月9日分两次举行了这次学生会全体成员和全院心理委员心理素质拓展活动，并且收到了良好的效果。增进了同学间的相互了解和相互信任，培养了同学们的相互协作精神，凝聚向心力。
四、学院联办两院爱情观辩论赛
我院联合xx学院于11月15日在图教201举办“心理健康辩论赛”，辩论赛题目“大学生谈恋爱利大于弊（xx学院）、大学生谈恋爱弊大于利（xx学院）”，充分展现了团队协作的精神。培养同学们的人文素质和思辨能力，营造良好的校园学术氛围，为同学们提供了展现自己的舞台。活动将培养同学们成为勤思、善辩、热爱生活的大学生，充分展现我院当代大学生积极的精神面貌。
五、心理影片展播
动科学院通过心理咨询师和心理学老师精选出《美丽的心灵》、《当幸福来临时》等几部影片，组织学生观看。引导大学生关注心理健康，普及心理卫生知识，帮助同学们减轻心灵负荷，放下心理负担，健康快乐地成长。
心情低落工作总结 第20篇
20xx年5月23日，由教育科学学院、学生处、心理咨询中心联合承办第九届“大学生心理健康周”系列活动正式开始，此活动以“阳光、友善、和谐、健康”为主题，倡导学生关注心理健康，形成关爱心灵的校园氛围。本次活动内容丰富，广大学生踊跃参与，收到了很好的效果。
一、悬挂横幅，发放心理健康宣传单
在文科楼与学生汉餐门口分别悬挂了以“我爱我，和谐心灵，健康成才”、“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理”的横幅。
本次共印制彩色宣传单5000份，传单的内容包括：“心理咨询对大学生的帮助”、“宁夏师范学院学校心理健康教育资源简介”、“大学生如何提高人际关系能力”。由大学生心理协会的学生以一个宿舍6份的方式发到每个学生的手中，目的是让更多的学生了解学校的心理健康教育资源，掌握心理健康知识，懂得当遇到心理困惑时到心理咨询中心进行调节。
二、心理健康讲座
（一）“大学生情绪管理与压力调适”讲座
20xx年5月27日晚在文科楼320教室举办了“大学生情绪管理与压力调适”讲座。20xx级小学教育专业的全体学习聆听了本次讲座。
心理咨询中心教师李芳霞以“人非草木，孰能无情”之句展开了本次讲座。通过对情绪认识的讲解向同学们讲述了不良情绪的影响，并教会同学们如何识别情绪，调控情绪，做情绪的主人。李老师的讲座风趣幽默，现场笑声连连，掌声不断。
通过此次讲座的成功举办，学生不仅对情绪有了新的认识，也学会如何调控自身情绪，做情绪的主人，本此讲座加强了院系学术交流的氛围，也促进了学生心理健康教育的发展。
（二）“爱的成长”心理健康讲座
20xx年6月5日下午2:30，心理咨询中心教师刘桂文老师，在逸夫楼312为化工学院20xx级学生开展关于“爱的成长”的讲座。讲座共分四部分的内容，第一，如何理解爱情；
第二，如何在爱中成长；
第三，大学生的恋爱观；
第四，爱的能力的培养。
讲座开始，刘老师先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音乐的映衬下，引出了“爱的成长”的话题，在整个讲座的过程中，刘老师用朴实，生动的语言为大家讲解关于对爱情的理解，大学生如何鉴别真正的爱情，如何让爱情保鲜，如何正确看待分手及怎样增强心理承受能力等，帮助大家解决了一些在日常生活中遇到的矛盾与困惑。这次讲座使大家对爱情有了全面的了解，明白了想要对别人付出爱，自己就应该储存爱，爱身边的人，从爱自己开始！本次讲座受到了学生一致的好评。
三、开展以“提高人际关系能力训练营”为主题的团体辅导
20xx年6月6日下午4:30，心理咨询中心教师刘桂文老师，在逸夫楼模拟法庭举行了以“提高人际关系能力训练营”为主题的心理健康教育活动。政法学院的同学参与了本次活动。刘桂文通过做游戏的方法测验了同学们的心理健康状况以及同学们之间的团结情况，通过刮大风、滚雪球、棒打薄情郎等游戏的开展，有效地促进了学生的团队精神，同时也锻炼了同学们的行为敏捷程度。刘老师细心指导，同学们主动参与、积极配合，活动在一片轻松愉快的氛围中进行着。游戏结束后，刘桂文对本次活动做了简要的总结，向同学们指出了加强人际交往能力的重要性。
总之，在教育科学学院、学生处的大力支持下，本届心理健康活动取得了圆满成功。通过本次活动，让更多的学生了解了学校心理咨询中心的工作职能，掌握了基本的心理健康知识，同时对于提升我校学生心理健康水平，营造健康的校园文化氛围起到了积极的促进作用。
心情低落工作总结 第21篇
时间如流水，一学年的教学工作已接*尾声，回顾一年的工作，想说的真是太多太多。这一年，既忙碌，又充实，在校领导和同事们的帮助下，我顺利的完成了各方面的工作。现将本学年的工作做一个小结，借以促进提高。
一、思想工作方面
本人思想端正，热情努力，服从领导的工作安排，办事认真负责。并在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应社会发展的形势。热爱教育事业，把自己的精力、能力全部用于学校的教学过程中，并能自觉遵守职业道德，在学生中树立了良好的教师形象。能够主动与同事研究业务，互相学*，配合默契，教学水*共同提高，能够顾全大局，团结协作。作为老师我更明白，只有不断充电，才能维持教学的活力。
二、教育教学方面
教育教学是我们教师工作的首要任务。本年度工作仍以培养学生自学能力为主，提高学生的素质为目标。通过教育，让学生深切的感受到拥有知识能够提高生活和工作的质量，使自己成为一个睿智和有品位的人！本人一直把教学看得很重，如何备好课、上好课一直是心里的重头戏，一堂课上下来，感觉好的话，整整一天，都会欢欣鼓舞。今年，我们全校推广以小组协作学*为主的课堂教学模式，本人欣喜地加入到改革的行列中，虽有时还难以改变以自己讲课为主的*惯，但现在慢慢地把课堂还给了学生，自己只做导演。
三、反思
反思本学年来的工作，也在思量着自己在工作中的不足。不足有以下几点：
1、思考得还不够多，不能及时将一些教学想法和问题记录下来，进行反思。
2、教研方面本学年加大了学*的力度，认真研读了一些有关方面的理论书籍，但在教学实践中的应用还不到位，研究做得不够细和实，没达到自己心中的目标。
3、教学中有特色、有创意的东西还不够多，其他的有些工作也有待于精益求精，以后工作应更加兢兢业业。
过去的一年，再次回眸，一路崎岖，一路泥泞，也许愧对了家人，但收获了经验，收获了启示，收获了快乐。在人生的长河里，许多事情将会随着时间的流逝而慢慢淡忘，但这种独特的经历和感受却值得我用一生去体验，去回味，我将坚守这份宝贵而又永久的财富，并将以最大的热情投入到今后的工作中去，回报那些曾经给予我无私帮助的人。
心情低落工作总结 第22篇
时光如梭、斗转星移。20xx年已接近尾声，在我进入公司的四个多月里，西部茶产业现代物流仓储交易园区项目在公司的正确领导下，项目稳好推进，并由设计阶段真正的进入到施工阶段。我有幸成为了该项目建设的一员，担任该项目的土建工程师。四个月虽然短暂，但对于我却弥足珍贵。领导和同事给了我足够的宽容和信任，支持和帮助，让我充分感受到了公司大家庭的温暖，也使我在思想观念和业务能力等方面都有明显的提高，我将原来在施工单位的工作方式成功的进行了转变，工作模式上也有了新的突破。在此真心感谢领导和同事们的指导和帮助，与此同时也将20xx年工作情况汇总如下：
一、20xx年完成的具体工作：
1、协助项目总监做好工程项目的前期运作，编制招标文件，参与了工程开标工作，参与前期施工单位和监理单位考察和甄选工作。
2、协助编制委托监理合同；
施工图设计、勘察文件审查合同；
土石方工程承包合同；
地基普探合同为后期项目施工阶段的顺利开展做好准备工作。
3、开工前的现场准备工作，做好施工区域划分，协调施工单位临设布置工作。
4、土方开挖方案与现场堆土方案的编制和实施。
5、参与综合楼不均匀地基褥垫层处理方案的讨论和最终方案的确定。
6、参与、主持有质监站、设计、勘察、监理、施工单位共同参与的基槽验收会议。
7、协助图审公司，对设计图纸和勘察文件完成图纸审查工作。
8、审核施工图纸，组织设计、监理、施工单位图纸会审和设计交底，提出本专业审查意见。
9、负责协调和监督监理工作，对工程进度控制、质量控制、施工安全及技术方案的审核。
10、编制项目建安工程施工总进度计划和20xx年春节前施工进度计划，确保计划可实施性，指导项目按计划节点有序推进。
11、组织参与专业隐蔽工程验收，轴线和标高的复核等工作，并负责落实整改。
12、工程形象进度的控制及工程实物量测定的签证工作。解决施工过程中实际存在的技术问题和设计变更。
13、组织工地施工质量、技术方案讨论会。参加监理例会，对施工过程中存在的质量、进度、安全等进行评价。查出问题原因、拿出整改措施、落实措施、跟踪执行。
14、负责现场工程技术资料档案的整理，收集工作，现场原始资料和施工过程照片的留存。
二、工程管理过程控制：
西部茶产业现代物流仓储交易园区项目是公司自建自用项目，相对其他项目对施工安全、质量、进度、投资控制的要求更高。施工承包模式相比施工总承包在对分包的组织协调和材料的供应上需要投入的精力更大。但在公司郭总的指引下，周至项目部全体人员团结一致，群策群力，时时刻刻把公司利益放在第一位，做决策思考问题时以公司利益为出发点，项目安全、质量、进度才得以稳好推进。
在平时的工作中，我一直认真对待每一项工作，对工作中出现的问题及时解决。安全控制的实施过程中，对安全隐患零容忍，坚持安全才能生产、生产必须安全的原则；
质量控制的实施过程中，坚持方案先行，监督施工单位严格按合同、技术规范、设计图纸、方案要求施工。特别是坚持对强制性标准条文的执行决不放过的原则；
进度控制的实施过程中，首先编排切实可行的施工进度计划，在确保安全和质量的前提下按计划节点实施；
投资控制实施过程中，本着安全经济、技术可行的原则，控制特殊施工措施费用，严格设计变更审核，控制工程量签证。组织协调的实施过程中，坚持以合同为依据，站在公司利益的立场上处理事情，坚持原则。保证工程进度更快，质量更好更有保证，造价最低，整体效果最好。
三、存在不足及改进措施：
施工现场管理过程中对监理单位和施工单位指出施工中的难点和重点。跟踪、检查、落实监理单位的工作监督情况和施工单位落实情况，以自己最大的努力做到将问题事前排除，事中控制，来保证工程的质量和安全。但自己还有很多不足之处，在工作中处理现场事宜，管理力度不够；
处理问题还不是太细心，虽然工作量比较大，但是闪光点并不多，许多工作还有不尽如意之处，总结起来存在的不足主要有以下几点：
1、缺乏计划性；
在工作中，施工前期准备阶段，由于缺乏计划性，考虑问题不够全面，往往出现重复工作的情况，在以后的工作过程中，我要认真制定工作计划，充分考虑问题的各个方面，分清主次矛盾，争取能够达到事半功倍的效果。
2、专业面狭窄
作为一个现代化人才，应该是一专多能的，这样的人才才符合时代以及公司的需求。自己的专业是土建，对安装专业的知识还很欠缺，在以后的工作过程中，我将加强其他专业的学习，争取能成为一专多能的复合型人才。
四、展望未来，20xx年工作规划：
公司是个大家庭，每位员工都是重要的家庭成员。每位员工都应该为公司的发展贡献自己的力量，这也是公司发展的源泉。在公司提供的如此好的发展平台上，对未来我充满期待和信心，将根据20xx年公司项目建设要求来安排施工节点计划；
1、踏踏实实做好本职工作，按时完成领导交办的其它事项；
2、按节点要求保质保量按期的完成工地现场管理工作；
3、对监理单位、施工单位进一步加大工程管理力度，对工程安全、质量、进度常抓不懈，做到严格控制；
4、认真执行公司的相关规定，充分发挥个人主观能动性，以铁的纪律来约束自己，不断学习新技术新经验；
5、积极参与工程管理的每个环节，争取把问题事情排除，事中控制；
6、扩展自己的知识面，在不断学习和实践中加强自身的专业知识和综合能力；
7、愿我能和大家一道为我们共同的目标而努力奋斗。在工作中取长补短，扬长避短。在即将来临的20xx年取得更大成就。
心情低落工作总结 第23篇
总经理在新员工培训会上发言
首先，我非常感谢第二期的新动力学员，感谢你们选择xx、加盟xx、信任xx。你们是xx未来的栋梁，而你们的自信、活力和昂扬的斗志，也增添了公司领导对xx未来发展的信心。
其次，恭喜你们，恭喜你们选对了行业，跟对了人，走出了迈向成功的第一步。我和你们的授课老师沟通过，明白大家对于企业发展的期望。我想说的是，思想有多大，舞台就有多大！就行业本身来看，现在行业的销售额10亿，但未来两年，整个市场需求总量在xxx多亿左右。xx企业在这个行业里，处于主导地位，技术领先，实力雄厚；
而xx为什么会有今天的成功？造就xx今天成功的原因，包括领导者的睿智，xx员工的勤奋努力，还包括xx源源不断的人才培养和补充；
在发展过程中，xx逐步形成了符合企业实际的，真正融入xx每个人心中，并用实际行动为之践行的企业文化，而所有的这一切，共同构成了xx企业的核心竞争力。
xx发展到今天，才是真正到了振翅高飞的时刻，而我们最需要的就是人才！人才已经成为xx快速发展的瓶颈，因此我希望更多的人加入xx，一起来做强做大这个企业，就是要把中国的每个市、每个县、每个镇做透，直至再做到世界每一个角落。实现净水全覆盖，造福于人类，让净水器成为每个家庭的生活必需品，真正做到有人、有水就有xx。
第三，你们的学历决定了你们的起点比较高，我们把你们视为公司的储备人才，会根据你们的特点，你们的表现，有针对性的培训和培养，让你们快速成长，走向不同的管理岗位。这个过程可能比以往的"员工提升过程要短一些，你们会少走一些弯路。但是最后能达到怎样的高度，还取决于你们的态度及努力程度。经过你们的努力，公司的培养，不断的实践，最终你能不能带领队伍，能不能让大家信服，能不能让员工团结在你周围，这个不是仅靠公司赋予的，而是要靠自己的个人魅力和能力去获得的。所以人才、或者叫管理干部，不是一蹴而就的，我认为知识和学历决定了你的起点和高度，而智慧决定了你未来的终点，在这期间，你为之努力的斗志、持之以恒的决心和积极进取的心态，才是你取得成功的关键。
第四，大家都渴望成功，但不要认为做到了分公司主任、区域经理才算成功。按陈总说的，人才就是在你的岗位发挥到了极致，做到了卓越，就是人才。公司的岗位是广泛的，有专业管理干部，综合管理干部。希望大家经过半年的实习锻炼后，重新认识自己，重新考虑自己到底适合做什么？在xx，只要你态度端正，努力向上；
只要你有管理者的潜质，就有机会成为干部。当然也有一部分人不适合做管理者，但即便一直是优秀员工，xx也会给予他该有的待遇和荣誉。所以大家不要紧盯着区域经理和办公室主任，思路要放宽，公司岗位很多，发展的机会更多。
最后，在今后的实践中，不管遇到什么困难，都不要紧，只要信念不倒，只要大家能坚持，持续努力，就有可能走向成功！当然大家不要闷着、蛮着干，毕竟大家是新员工，刚踏入社会，遇到困难要以合适的方式来反馈，让公司领导及时了解情况，帮你们快速解决问题，这会达到事半功倍的效果。
同学们，挫折不可避免，但只要我们对xx有信心，对自己有信心，努力再努力，我们一定会跟随xx一起，实现梦想，取得成功。谢谢！
心情低落工作总结 第24篇
时光荏苒，转眼又一年了。在这段忙碌但又充实时间里，在各位领导和同事的热心支持和帮助下，我认真做好教育、教学工作，积极完成学校布置的各项任务。回顾这一年工作的点点滴滴，感触颇多，下面我将从四个方总结自己的工作学*情况。
一、思想表现
我一直对自己说：要将教师当作一项事业来对待，而非职业；
要将教育当作心灵的碰撞来共勉，而非知识的堆砌去灌输。因此，在*时的工作生活当中，我坚持定期学*马克思列宁主义和*思想，继续提高自身的思想觉悟，形成自身正确的人生观价值观，力求以科学的`思想和方法指导自己的教育教学工作。同时也积极参加学校组织的各种各样活动，这些实践能让我的认识更加深刻，在成长的道路能走得更快更远。
二、班主任教育管理工作
由于学校领导的信任，本学年我继续担任班主任工作。作为一名班主任，不仅是要帮助学生熟悉校园学*生活环境，摸索学*方法，更要引导他们学会学*，学会做人。教育植根于爱，要教育好学生，就要爱学生，就要了解学生，包括他们的身体状况、家庭情况、知识基础、兴趣爱好等等。这是避免教育盲点、因材施教的前提，也是提高教育管理水*、提高教育教学质量的必要条件。爱是教育的润滑剂，是进行教育的必要条件。不管是对优秀生还是后进生，取得进步或者在某方面表现突出时要给予相应表扬与鼓励，犯错时就要做到不纵容、不放任。班主任要*等对待每一个学生，也要信任每一位学生，要让学生感受到班主任的爱，消除师生间的心理隔阂，这才有利于班主任的班级建设工作的开展。
三、物理教学工作
在教学工作中，我深刻明白，自身的学识并不能完全代表自己的教学成果，因此对每一节课我都要深入细致的准备。在备课中,我认真研究教材，参考各种教学资料，力求准确把握重点、难点，制定符合学生认知规律的教学方法及教学形式。同时注意弱化难点强调重点，降低学生的学*难度，提高他们的学*兴趣和信心。努力上好每一节课，上课时注重学生主动性的发挥,发散学生的思维,注重综合能力的培养。认真及时批改作业，注意听取学生的意见,及时了解学生的学*情况，并有目的的对学生进行辅导。坚持听课，注意学*科组里老师的教学经验,努力探索适合自己的教学模式。注重教育理论的学*,并注意把一些先进的理论应用于课堂,做到学有所用。主动承担公开课程，通过开公开课和向老教师学*,使自己的教学水*得到很大的提高。
四、自我学*
作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学*相当重要，一天不学*，就会落后一截，所以工作以来，我仍然不断学*，丝毫不敢松懈。我不仅经常向优秀教师学*教学经验，请求他们为我的教学准备提出修改意见，还到积极参加新教师培训，更新自己的教育理念和改进自己的教学方法。同时会学*心理学，以求能更走*学生的内心世界。当然，这一些是远远不够的，学海无涯，在以后工作中，还有更多的知识和经验是需要学*和借鉴的。但无论如何都会坚持做到：把心放在工作上，把工作放在心上！
优秀教师本年度思想工作总结 (菁华3篇)（扩展4）
——教师年度思想工作总结 (菁华12篇)
一学年即将过去，承担本校三个年级5个班的体育教学工作。一年来，我再次深刻体验到了一名体育教师的艰辛和快乐。我把自己的青春和激情倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注在每一个学生身上。现就本学年我个人个方面的情况作简要的总结，以期为新学年的工作确立目标。
一、思想认识
在本学年里，作为一名年轻教师，我在思想上严于律己，热爱党的教育事业，全面贯彻党的教育方针，以党员的要求严格自己的一言一行，力争在思想和工作上能起到一名党员应有的先锋模范作用。能认真学*领会上级文件精神，自觉提高思想素质，道德水准，时常观看和收听广播电视，了解国内外的大事和时事动态，经常向学生和家长宣传党的教育方针，能正确处理学校和社会、家庭的关系，积极形成教育合力，为提高学生的素质打下坚实的基础。
二、教学工作
在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练*，使学*内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求，学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对一年级和二年级的学生，使他们养成了良好的行为*惯和正确的课堂常规。通过体育课的锻炼，使那些有行动障碍的学生消除了自卑心理，感受到了学校、班级和老师的温暖，有利子学生在今后的学*过程中树立良好的自尊心，促进德、智，体等方面的全面发展。
在体育教学中，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学*过程中感到愉快，养成了锻炼身体的*惯。在教案的编写上，突出了个别化教学原则，尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，对于职业中学的体育课,从学生进入职业中学开始就全面了解学生、制定计划、因材施教、严格训练，所以，本届职业中学学生的吃苦耐劳精神，顽强拼搏的坚强意志、挑战自己身体极限的行为让我佩服。
在教育教学过程中，真诚公*地对待每一个学生，不体罚学生，能做耐心细致的工作，让他们热爱学*，发挥特长，培养其素质。
在教学过程中，能根据教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则实行多次重复练*，使学生在学*时能在头脑中留下比较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。
在工作中，能按国家颁布的〈学生体质健康标准〉对学生进行教学和测试，并按国家过顶将测试情况上报。积极开展阳光体育活动，搞好大课间改革，抓好每天的"“两操”检查和体育锻炼。在本学年里，我认真对待，积极参与上级部门组织的各项活动，在县中学生篮球比赛中，我校代表队参加比赛，获得较好名次;强化体育学科的教学，尽力丰富学生们的校园生活。在本学年里，我成功策划并组织了校篮球联赛,参与田径比赛，增加了全体学生的运动热情，培养了他们对体育运动的爱好，强化了学生们的团结拼搏精神。
三、其他方面
我在尽力做好教育教学工作的同时，严格遵守学校的各项规章制度，出全勤，空堂坚持坐班。我将以更高的热情投入到教育教学工作中去，以更高的标准来要求自己，进一步完善自我，向着更高的目标奋进。在新的一年里再创造佳绩!
一个学期以来，我能按照自己制定的德育工作计划进行工作，注意自己的师德形象，重视对学生进行品德教育，现将情况总结如下：
1、认真学*师德规范，结合学*教师职业道德规范，并以教师职业道德规范和十不准为标准，在家长中树立起良好的形象。
2、根据学生的身心特点，把思想道德建设落实到实处，在学*中提升教师的道德标准，深入贯彻《纲要》精神，模范履行社会公德、职业道德、家庭美德，不断提高教师的全面道德修养。
3、认真学*新课改，提高对新课程改革的认识和教育理念，并进一步提高自己的教学水*，使自己能更加适应日益发展的教育形势。
4、继续学*报刊上有关的评论员文章及英雄人物先进人物的事迹，以加深自己对人生观的进一步理解。
5、学*报刊上有关国内外形势教育的文章。通过学*，及时了解和关注当前国内外形势及我国各项改革的进展情况。为灾区群众积极捐款捐物，明确任务、增强信心、努力奋斗、扎扎实实做好本职工作。
6、继续认真学*有关的教育法律法规，着重学*《教育法》、《教师法》等法律法规，通过学*统一思想，进一步明确自己的义务和法律责任，不断提高对自己肩负特殊使命的认识。
7、制定了班级德育教学计划，利用各种机会对学生实施德育教育，使班级内每个学生在个性心理和道德品质方面得到较大发展和提高。
另外，我能遵守学校的各项规章制度，积极参加政治学*，团结同事，作为班组长，努力协调好班级的各项工作。在工作中敬业爱岗，热爱学生，为人师表，责任心强，在教育教学中为学生创设一个良好*和的.环境，让学生在宽松、***的氛围里学*。尊重学生，不体罚，使他们身心得到愉快的发展。
在家校联系方面，我除了通过家长会和家校联系手册向家长介绍班级的德育工作计划、内容和实施方法外，还通过家访或个别交谈的形式，共同分析学生的情况，帮助家长形成正确的教育观点和方法，取得家校教育的一致性。
总之，经过一个学期的教育和培养，学生在品德和行为*惯的形成方面已取得较大进步。在新的学期里，我将继续努力，争取把班级的德育工作做得更好。
回顾过去的一年，有许多值得总结和反思的地方。为了更好地做好今后的"工作，我就本年度的工作总结如下：
一、思想工作方面
坚决拥护党的领导，坚持党的教育方针，用心参加各种思想、政治业务学*活动，勇于解剖自我，分析自我，正视自我。在工作中严格遵守学校的各项规章制度，尊敬领导、团结同事，对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽，处处以一名人民教师的要求来规范自我的言行，毫不松懈地培养自我的综合素质和潜力。
二、教学工作方面
根据教材资料及学生的实际，设计课的类型，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的搞笑教具。在课堂上个性注意调动学生的用心性，加强师生交流，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得简单，学得愉快。课后及时对该课作出总结，写好教学后记。为了提升自我的理论素养，我不但自我订阅了体育杂志进行教学参考，而且还借阅超多有关中学体育教学理论和教学方法的书籍，对于里面各种教学理论和教学方法尽量做到博采众家之长为己所用。
三、教学业绩方面
在教学工作中，我的努力得到了回报，所任班级初三学生中考体育成绩喜人，初一学生的体质健康标准合格率在95%以上。在课余运动队训练方面，我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，使学生能够安心训练。
总之，在本学年的工作中，在学校领导的正确领导下，我取得了必须成绩，但也不免存在一些不足，我将发扬优点，克服不足，争取在新的一年里取得更大的成绩。
本学期以来，我一直严格要求自己，刻苦学*，努力工作，兢兢业业，在德、能、勤、绩四个方面表现良好，能真正做到为人师表、教书育人，较好的完成教育教学工作任务，做到了一个优秀教师应有的职责。
一、思想方面
俗话说：“活到老，学到老”，本人一直在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应社会发展的形势。认真学*党的路线、方针和政策。热爱党的教育事业，热爱本职工作，加强自我修养，做到学高为师、身正为范，热爱学生，真诚对待学生。积极参加学校组织的政治学*和业务学*，并做了认真的学*和笔记。积极参加各种培训和考核，在培训和考核中学到了很多。
二、教育工作方面
心情低落工作总结 第25篇
在学校我是学习外部前段工作的所以对这方面有所涉足，到了社会，我选择了外部前段，选择了这份工作，一个是喜欢一个是自己有不错的底子，经过努力我得到了公司的青睐，进入了公司，开始了自己的前段工作生涯。
一颗不屈的心，让我要坚持努力下去，我们前段，拼的的是积累，拼的是经验，学的多，做的多才能够得到更多，这才是我们所希望的，也是我们需要努力的，就这样我一点点努力，一点点坚持，始终不忘自己原本的初心，始终铭记自己心中所想，终于让我有了更多的收获，有了更多的成绩，这是我自己努力的结果，同样也是我们公司，部门的培养，我经过了一年工作，改变了很多，青涩褪去，变得更加成熟稳重，这些都是同事给我的评价。同时自己的能力见长，我已经不再如同过去一班，没有了以前的那种迷茫没有了以前那种焦虑，已经融入了工作中，一点点的进步，一次次蜕变。
路还很长，做我们技术的，就要考我们踏实工作，对于工作的细节和操作都非常细心和认真都知道如果不努力做好就会留下遗憾，就会完不成任务，我曾因为一次小错误，令我耽搁了很长时间寻找错误代码，最后虽然找到了，但是却也浪费了很长时间这让我清楚了自己的责任，我必须要认真对待，每一个细节，面对密密麻麻的代码时，规范整洁有序才能够做好工作，这才能够减少失误的发生，这才能让我收获更多。
心情低落工作总结 第26篇
一、XXXX年的工作成绩
1.设计、调试出口印度的摩托车试验机
2.主管设计PWS—J20B1
3.参与设计PWS—200B
4.参与设计PWS—250C
5.作为技术方面的项目负责人，设计NW—DYB200
二、XXXX年学习成果
XXXX年，我结合机械行业的发展，公司和我个人的实际情况，重点学习了ANSYS、COSMOS、PRE等软件，买书进一步学习了SOLIDWORKS，掌握了机械设计当前的新工具，开阔了设计思路，提高了设计能力。20xx年的时候，我对有限元分析只停留在初步的理解上。06年，我自学了COSMOS有限元分析软件，经过多次实践，并与专业人士的有限元分析进行了对比，最终掌握了这一有限元分析工具。现在，我对有限元分析充满了信心。另外，我实现了有限元分析软件上的跨越。以前也曾想过要学习ANSYS这一更专业、应用更广泛的有限元分析软件，但因为这一软件难度大，一直没有好好学习。毕竟这是硕士、甚至博士的选修课程，后来，邓总要求我学习ANSYS，并给技术人员培训。我以此为动力，经过一个多月的苦练，基本上掌握了ANSYS，现在已能用它进行
简单的有限元分析，这是我自身的一个飞跃。同时，我还自学了PROE等三维软件。虽然在目前的工作中，SOLIDWORKS已经够用，但PROE毕竟是机械方面比较有的软件，所以进行了学习。学习的目的是为了应用，在以后的工作中，我会认真考虑将所学习的新技术充分应用，让设计更是一层楼。比如利用三维软件做效果图，做运动模拟，做有限元分析等等。
三、XXXX年工作作风方面的改进
“三年磨一剑，如今把示君”，经过三年多工作的锤炼，我已经完成了从学校到社会的完全转变，已抛弃了那些不切实际的想法，全身心地投入到工作中。随着工作越来越得心应手，我开始考虑如何在工作中取得新的成绩，以实现自己的价值。我从来都是积极的，从来都是不甘落后的，我不断告诫自己：一定要做好每一件事情，一定要全力以赴。通过这几年的摸打滚怕，我深刻认识到：细心、严谨是设计人员所应具备的素质，而融会贯通、触类旁通和不断创新是决定设计人员平庸或优秀的关键因素。我要让我的设计思路越来越开阔，我要做到享受设计，我要在机械领域有所作为。做事情的全力以赴和严谨、细致的工作态度应该是我15年工作作风方面的收获。
XXXX年已匆匆离去，充满希望的新的一年正向我们走来。路正长，求索之路漫漫，公司16年的宏伟目标已摆在我们面前，我将抖擞精神，开拓进取，做好工作计划，为公司的发展和个人价值的实现而不懈努力。
心情低落工作总结 第27篇
xxxx年x月我被调入xx公路西段第一驻地办试验室担任试验检测工程师，在领导的支持和同事的积极配合下，本着“严格监理、热情服务、秉公办事、一丝不苟”的原则，顺利地完成了本年度的监理试验工作，现将今年的监理工作汇报如下：
1、驻地办进场以来，针对本工程项目需要及合同条件的要求，积极购买试验设备及仪器，进行安装、调试、标定，申请工地临时资质，同时不断完善试验实施细则、监理各项规章制度，各种图表上墙，经省质检站验收一次通过，具备施工准备阶段试验条件。在建设驻地试验室的同时，督促、检查承包商进场试验人员、设备是否满足施工及合同要求以及各项工作的开展情况，并要求承包商建立健全质量自检体系，为顺利开工奠定基础。
2、开工前，首先按照设计图纸及规范要求，对承包商提出的各种原材料、砼配合比、土及石灰土标准击实进行标准、验证试验，使各项指标均满足施工规范及设计图纸要求，为全面施工提供可靠、准确的试验依据。
3、材料质量控制，是我们试验监理质量控制的重点，合格产品的前提是必须具备合格的原材料，这是我从事公路工程施工最切身的体会，材料出厂质量证明书与现场所进材料型号、规格、出厂日期等的核对，承包商的自检和监理抽检控制，对可疑材料的调查和复试等都是我们日常材料质量控制工作中的主要内容，拒绝不合格材料进入施工现场。
4、施工过程控制，每个分项工程或单项工程开工前，监理试验人员对砼配合比进行检验确认后，方可施工，施工过程中随时观察砼的和易性，始终保持在设计要求的范围之内，确保砼的内在质量，承包商与监理同时制作具有代表性的砼试件，作为该工程质量控制指标之一。
xxxx年即将过去，回顾这半年来的监理工作，体会最深的是做好监理工作，就必须严格认真，有较强的责任心，不管多么复杂的工程只要监理人员能够一丝不苟地按照施工规范、规程履行职责，就能全面的掌握整个工程动态，控制整个工程质量，同时监理人员具备了较高的业务素质，就能对每一工序，每一环节，做到事前提示，将可能出现的质量问题消灭在萌芽状态，并对可能造成质量隐患的环节事先防范，这两点对我们的监理工作大有帮助，必将有力推动我们的工作。
虽然我们一直努力扎实的去做每一项工作，但是还存在不足之处，外业控制监管不力、内业资料填写混乱的现象时有发生，根据存在的问题提醒我们继续认真学习施工规范、试验规程，熟悉设计图纸，提高业务水平和自身素质，加强监管力度，加大抽检频率，随时掌握施工动态，控制施工质量。
在xx公路项目办、总监办的大力支持下和承包商的积极配合下，一如既往的做好xxxx年的监理试验工作，xxxx年任务艰巨，工程量大，对我们的试验工作要求更为严格，这就要求我们每一个试验人员做到事前控制，杜绝事后处理，持认真负责的工作态度，具有较强的责任心，充分熟悉并掌握业务知识和技能，弥补过去的不足，严格把好工程材料进场质量关、施工现场质量检验关，当好工程质量的守护神，为xx有限公司在西部建设树立良好的企业形象。
心情低落工作总结 第28篇
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事：
大家下午好！首先我做下自我介绍，我是去年新进公司的员工李磊。很荣幸能够站在这里和大家交流！感谢各位领导给我这次机会；
感谢部门领导、同事能跟我一起分享。
初进公司我先来到了预算部，在预算部感觉到了这是一个很有人文关怀的公司。整个部门气氛活跃，同事们的精神面貌都很好。做事风格既讲原则又实事求是也会根据实际情况来对待。这是一群有能力的人。这是我当时的最初印象。我想我能和这样的一群有能力的朋友共事，这是我的荣幸，也是我的机会。由此我充满了信心。
之后因工作需要，我被派往凤凰山庄五期项目部，在工地的实践中才发现理论与实践还差着一大截，从中我深刻体会到工作中不能有半点马虎，稍有不慎，将可能会造成无法挽回的损失。从到项目部到现在，已有3个多月的时间了，在这段时间里，除了工程预算，我也接手了该项目签证和经济资料的归档，这些对于我认识和熟悉自己本专业也有了很大的帮助，多了解实际施工的具体细节能帮助我一点一滴地进步、成长。
在领导和同事的亲切关怀和照顾下，我成为一个认真踏实的公司员工，我开始逐渐融入这个群体，沐浴着勤勉细致的工作作风，感染着诚实谦逊的为人处事之道，感受着底蕴厚实而又朝气
蓬勃的独特企业文化。在这个过程中，我也已经开始以主人翁的心态积极思考自己的优势和不足，并开始认真定位自己的目标，发掘个人的潜力。
在繁忙而有序的工作和学习中，我看到了公司事业的日益庞大，并为此感到自豪和信心十足。作为新员工，我对自己的未来充满信心！我也会努力让自己迅速成长为一个思想进步、技术过硬、扎实肯干的符合公司要求的好员工！我们项目部也会精诚合作，互相帮助，努力让我们的团队成为一个和谐、团结、朝气蓬勃和富有战斗力的团队！
正所谓“学无止境”，公司给了我展的空间，给了我展示能力的舞台；
各位领导、同事又给了我亲切的关怀，无微的照顾和殷切的希望。我会努力抓住每一次提高自身的机会，在各个方面严格要求自己，发掘潜力，定位目标，将自己的智慧融入到公司的发展中去。脚踏实地的工作，孜孜不倦的学习。
当然我还有很多的不足，在此就不一一叙述了。最后衷心的祝愿各位，身体健康，工作顺利；
祝愿我们的公司明天会更好。
谢谢大家！
心情低落工作总结 第29篇
本人xxx，女，汉族，现年30岁。于20xx年xx月毕业于绵阳xx校，分配于xx区xx水库xxx电站工作，主要负责该电站的电气检修，20xx年xx月被xx区工程职称评审委员会评为电气技术员；
20xx年xx月调到xx水库工程运行科工作，主要工作是xx水库干渠的设计施工管理，20xx年xx月调到xx区水务局设计队工作至今，主要工作是水利水电工程的勘测、设计与施工工作。20xx年xx月被xx区工程职称评审委员会评定为电气助理工程师。
一、与时俱进，政治思想不断提升。
我是一个彻底的唯物主义者。自小接受马列主义教育，热爱*历史，深深理解**是在血与火的战争年代诞生的并经过革命和社会主义现代化建设的考验稳步成长的。历史的变革充分证明只有**才是*的的`领导，社会主义才是的适合*现阶段的社会制度。因此，本人坚定不移地坚持**的领导，坚持社会主义制度，坚持四项基本原则，遵纪守法，信守社会公德。并能跟随时代的变化，与时俱进，不断学*，深入理解。使自己的政治素质不断提升。
二、勤学苦练，专业理论转化为工作技能。
三、开拓创新，不断更新知识。
作为一名生长在信息化时代的专业技术人员，面临着高科技、高技术的快速更替，没有与时俱进，不断学*的精神就要落后。为了紧跟时代的脚步，我除了努力钻研专业技术，做好本职工作外，经常学*水利水电法律法规、经济学、管理学、办公文书和微机等多方面的知识，并于20xx年xx月参加了全国高等教育自学考试，已于20xx年12月取得了汉语言文学专业文凭，20xx年3月参加了水利水电工程专业本科段的学*， 在边学*边工作的过程中提高了自己的法律知识、文化素质、技术水*和写作能力。同时积极掌握现代化办公设备，推行无纸化办公，用高科技手段提高单位的经济效益，我参与主研的《cad制图技术在工程设计中的推广应用》项目荣获xx区科技进步二等奖。如今设计的方案全部采用计算机设计和cad制图，其方便快捷、精确美观、优质高效的众多优点为我们的设计带来了一场新的技术革命，使我们设计的成果质量在省市同行业中位居首位，获得领导专家一致好评。
四、爱岗敬业，扎根于水利事业。
从xx年毕业分配到xx水库xxx电站至今已12年，12年的水电工作，使我由纸上谈兵的“书生秀才”变成一名具有实践经验的专业技术人员，12年的实践经历使我由衷地爱上了水利这个蓝色的行业。我在“水利”中摸索，我在“水利”中成长，水利已成为我最热爱的事业。
五、缺点与不足
十二年的水利工作，我收获很多，进步较大，但自我剖析还存在许多不足：一是懒惰思想较大，对*常学*时间得抓得不是太紧，从而导致专业知识未能更深一步地提高；
二是缺乏工作能动性，工作上不够积极主动，主人翁意识不太强；
三是工作中开拓创新意识和超前意识不强。
六、今后工作打算
一是继续加强学*提高综合素质。认真学*党的理论、法律法规、科学文化和业务知识，增强学*的自觉性，拓宽知识面，提高业务水*，注重学以致用，理论联系实际。二是加强工作的主观能动性，与时俱进，开拓创新；
三是克服懒惰思想，增强时间观念，追求高质、高效。总之要以朝气蓬勃的精神、以求真务实的工作作风、以积极进取的意识主动地干好本职工作，为我区的水利水电事业贡献自己的力量！
心情低落工作总结 第30篇
一、完成市分行下达的各项任务
二、通力合作共同做好电子银行的营销工作
2、营业部为电子银行业务提供业务上的支持，具体办理电子银行的业务处理，如信息录入、落地处理、联机打印、制卡发卡、手续费收取等，以及客户在业务方面的咨询等。并按制度规定做好各项电子银行业务的处理。
三、具体措施
2、从严把握核算质量，防范资金风险。电子银行业务从受理客户的申请
资料开始，便存在有各个环节的风险点，便开始受操作流程与规范制度的约束，我行要求经办人员严格按照流程与制度办理业务，并建立检查、通报、奖励、处罚等考核机制。保持我行电子银行业务的安全经营。
3、强化培训，提高员工业务水平和综合素质。我行针对各部门对电子银
心情低落工作总结 第31篇
保险公司新员工任职半年体会发言
各位尊敬的领导，亲爱的伙伴：
大家上午好！
我叫XXX，是XXX处的一位业务员，今天很荣幸有机会代表新人和各位分享我的心路历程。
我是5月底来到XX人寿的，以前做过一些销售工作，也曾自己开店，后来，我决定要改变目前的状况，让自己走出去，得到更多锻炼，于是列出了自己认为理想和完美的工作条件，我告诉自己，我要的工作要满足这些条件：1，时间一定由我自己掌控；
2，要能不断地接触人，建立新的人际关系，和一些成功的人交朋友锻炼自己；
3，必须能够有不断的学习成长机会；
4，收入可以由自己的努力获得；
5，这份工作对社会有贡献；
6，它可以让我环游各地。冲着这样似乎不切实际的目标，我开始寻找适合的工作，于是，我找到了保险公司。
装载着美好和希望，我来到了XX区部，对我来说一切都是那么新鲜好奇，刚来到公司我参加了新人培训班，学到了很多基础知识。回到群英部后，得到了我的主管、组训和伙伴们对我的无私帮助，使我备感亲切,在此，我对我的主管李雪梅经理和李文娟经理表示衷心的感谢！同时也感谢所有帮助过我的朋友们！
在展业过程中，由于是新人，我遇到很多困难。我记得跟第一个客户接触，向客户介绍XXXX、条款险种后，得到的是无情的拒绝，我非常失望、沮丧，然而我的主管和组训给予我很多精神上的鼓励和知识的帮助，我按照他们教的办法，多次与客户接触，终于得到了信任，使我迈开了成功的第一步。第一个客户的成功，极大地激励了我的信心，之后我又开发出了一张又一张保单。几个月来我期交保费万元，件数17件，初步实现了自己的梦想。
通过大家的帮助，我由一个对保险一无所知，迷茫无助的人，转变成朝气蓬勃、积极进取的"人。XX区部的氛围无时无刻都在激励着我，使我感到青春、主动、进取，要对事认真，对人感恩，对物珍惜。同学朋友也感到我的变化，说我比以前有涵养，又年轻了，这都是在XX区部取得的意外收获！
今天的成绩只是迈出了第一步，今后的路还很长，我知道只有制定远大的目标，才能够取得理想的成绩。今年一季度我制定了参加市公司敦煌旅游的目标，决心在一开始就为全年打一场攻坚战，只要我努力了，即使不能实现最终目标，也一定能取得比一般人强的成绩！进入精英俱乐部的前辈伙伴们，都是我学习的榜样，我要争取尽快加入精英俱乐部！其实，所有的新人伙伴们都应该有这样的决心，你才能真正树立坚定的信心，在这个行业走得坚定而从容；
入司时间长的老伙伴们，你们的客户积累比我们多，让我们很羡慕，但我们会在你们的帮助下，快马加鞭，取得更好的成绩，希望咱们共同进步，咱们的团队，咱们的区部一定能有更好的氛围，产生更多的机会!
我们的工作会遇到不少挫折，但我不会向困难低头，我相信劳动的付出会有报答，我相信最美好的词就是“自信”。从事保险的几个月期间，我每周都给自己定计划，按计划一家家去宣传，每当我签下一张保单，我的心情特别高兴，面对竞争激烈的市场，能得到客户的信任，能给客户带来方便的同时，自己也觉得很充实。
我为自己是一名XXXX人而高兴，我要更加努力学习和工作，用高度的热情，怀着感恩的心去勤奋工作，不断开拓，迎接美好未来！再次感谢领导、伙伴们对我的帮助和支持。祝愿大家新年新气象，取得新收获！谢谢大家！
心情低落工作总结 第32篇
各位尊敬的领导和同事们，大家好!
我是__，来自浩天电缆分公司。
时光总是匆匆地悄然从身边流过，弹指间一年过去了。记得在6月我刚从广西水利电力学院毕业，学习的是电力系统极其自动化专业。7月13日入职，在一线施工班组锻炼学习，起初在工作生活中不适应，后来通过班组师傅们的悉心教导和自己的努力，渐入佳境。
在年我有幸参与了公司的‘科园站送出工程’和‘凌铁送出七一站’两大工程。其中我学到了电缆敷设的施工流程和一些职业技能，小至紧线器等工器具的使用，如何施工交底;大至输送机，牵引机的使用。并在10kv电缆头制作，10kv电杆和110铁塔的高空作业也得到了很大提高。
在20终，我有幸成为分公司的工作负责人，负责‘烟厂改造工程’和‘110kv相思湖站配套送出江北大道’。其中我学会了如何安排施工人员有序文明施工，如何沟通，从而提高施工效率。
在过去一年里，我感谢分公司领导给予我发展的平台，我学到了在学校不曾学过的知识和技能。血汗书写了历史，在年末，我的努力也得到了公司领导的认可，我很荣幸地获得了‘年度优秀员工’的殊荣。在未来我会一如既往的保持这份激情，在有限的时间里做出无限有价值的事，在平凡的岗位上做出不平凡的事。
我的演讲完毕，谢谢!!
心情低落工作总结 第33篇
时间过得真快，转眼间，在x公司实习生活就结束了。
四周的时间能够和x公司的同学一起工作、学习、生活我感到非常的荣幸，同时也感觉到很大的压力，作为电子商务专业的学生从事软件开发感觉还是有一定的困难，特别是我们还是和x公司大三的学生一起，在初来时自己就有一些不自信，但随着项目的进展，我慢慢的找到了自己的位置，找到自己的目标，虽然自己与好的同学还有差距，这也给了我很大压力，但是我相信没有压力就没有动力，所以整个实训过程中我都在不断地努力。
实训期间让我学到很多东西，不仅在理论上让我对it领域有了全新的认识，在实践能力上也得到了很大的提高，真正的学到了学以致用，更学到很多做人的道理，对我来说受益匪浅。特别是利用周六上午的时间x公司为我们安排的讲座让我们了解it领域一些新的发展动态以及一些领先的技术，让我意识到自己知识的缺少，这激励我在以后的学习、工作、生活中要不断了解信息技术发展动态以及信息发展中出现的新的技术。
除此之外，我还学到了如何与人相处，如何和人跟好的交流，我们组成一个团队大家一起开发一个项目，大家的交流沟通显得尤为重要，如何将自己的想法清楚明白的告诉队友，如何提出自己想法的同时又不伤害其他的队友的面子，这些在我的"实训生活中都有一些体会。可是说，第一次亲身体会理论与实际相结合，让我大开眼界。也是对以前学习的一个初审吧，相信这次实训多我以后的学习、工作也将会有很很大的影响，在短短的二十几天里这些宝贵的经验将会成为我以后工作的基石。
作为大二的学生，经过两年的在校学习，对程序设计有了一些基本的理性的认识和理解。在校期间一直忙于理论的学习，没有机会也没有经验来参与我们项目的开发，所以在实习之前软件按开发对我来说是非常抽象的，一个完整的项目要怎么来分工以及完成该项目所需要的基本步骤也不明确，经过这次实训让我明白一个完整项目的完成必须团队分工合作，并在每个阶段进行必要的总结和检查。在我们项目的开发过程中我们项目的步骤：详细设计、详细设计review、编码、编码review、单体测试。在项目开发过程中我也深刻的体会到详细设计对一个项目开发有明确的指引作用，它可以使开发人员对这个项目所要实现的功能在总体上有具体的认识，并能减少在开发过程中出现不必要的脱节。
经过二十多天的obbligato信息安全管理的java开发，是我对java软件开发平台有了更深一步的了解，也对nec公司的obbligato平台有了一定的了解。
这次实训是对我们两年学习的一个检验，虽然项目中很多知识我们在日常的学习中都没有遇到，这同时提醒我：要想成为一个合格的`程序员就有具备一种自学能力，在工作中会遇到很多从未接触过的问题，当有了问题时要去解决，在你不断努力，寻找答案的过程中，自己的能力也在潜移默化的提升。有时遇到问题时可能有很多想法但却不知道那个正确，这就让我们不断地去探索，不断地尝试。
这次实训也让我深刻的了解到，不管在工作中还是在生活中要和老师、同学保持良好的关系是很重要的。做事首先要先做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做认得一个最基本的问题，对已自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多。从一起做项目的同学身上我看到了谦虚谨慎、细心努力的态度，在以后我的生活中我还会留意身边同学的优点，从他们身上找寻我所缺少的品质，不断学习。从老师那里我看到了企业人的生活面貌，没有事情可以不劳而获，今天老师们能够领导我们是他们之前努力的结果，虽然老师没有和我们讲很多公司里的事情，可是他们的言行中所表现出来的都是比我们要严谨的多的对工作的态度。
在此次的实训中我感觉到我们最大的不足就是动手的能力太差，在项目组中x公司的同学也给我提出一些建议，让我有机会自己多动手，不是我们缺乏知识，而是我们没有运用知识的能力，在二十多天的项目开发过程中，我自己也认识到虽然我们的理论知识没有x公司同学那么全面，但是如果在学校认真学习了，我们的理论知识并不比他们差，所以以后的日子，如果自己还要继续从事软件开发相关工作，我会更加注重自己的动手能力。
再者，我们要有更好的学习心态，看到x公司的很多同学会在晚上项目结束后再去教室上自习，深深地意识到我们的学习态度有多大的差距，原来在学校的时候我们九点基本就要从教室回宿舍了，而他们还会再继续利用九点以后的时间努力学习，虽然在x公司就短短不到一个月的时间，可是我所体会到的对我以后的学习将会有很大的影响，我想在大三专升本复习的过程中，在x公司的经历会让我更加有动力，更能坚定信念：坚持、努力。学习学生刻苦、勤奋的学习态度。
x公司的实训已经成为过去，可是在x公司学到的东西会一直影响我以后的发展，突然想起鲁迅先生的一句话：世上本没有路，走的人多了，便成路。生活的路也是人走出来的，每个人一生总要去很多陌生的地方，然后熟悉，然后再走向另一个陌生的地方。在不久的将来，就要踏上人生的另一段旅程，以后的路上有时不免会感到有些茫然、无助，但生活的路谁都无法预测，只能一步步摸索，但只要方向正确，只要我们向着目标不断努力，相信在不远的将来我们一定会有一片属于我们自己的天空。
心情低落工作总结 第34篇
在以x董事长为首的公司领导坚强领导下，冲压车间20xx年全体员工全面贯彻落实科学发展观，积极应对复杂多变的宏观经济环境，锐意改革进取，齐心协力狠抓安全生产，深入挖掘生产潜力，努力节能降耗，注重产品质量，开展岗位技能培训，不断提升生产技能，努力打造优秀团队，取得了显著成绩，全年共计生产xx种xx件/套产品，产品合格率达到x%以上，产品报废率同比20xx年下降x%，完成了公司下达的全年生产计划，为公司发展做出了积极努力。
一年来，我们冲压车间管理班子贯彻执行公司《生产车间相关管理标准》，认真履行自己的职责，按照公司领导的工作指示和生产部月、周生产计划，做好本部门工作管理，组织生产，现将冲压车间20xx年工作总结向领导汇报，请审阅。
一、生产与现场管理
在严格按照生产部下达的每周和临时性增补计划，组织实施生产的同时，及时将各生产过程中发生的不符合产品技术要求的产品进行打磨、复压、校正等措施，增加边角料利用，优化生产程序，加强各机组员工轮岗技术培训，心得体会为生产需求做储备，针对生产过程中出现的问题，及时与相关部门沟通，解决，确保生产有序进行。
现场管理方面，在加强生产现场监督管理的同时，及时做好产品入库、转序、清理、整顿，保持生产现场清洁，产品、工位器具摆放有序，追求“5s”管理目标。
二、质量管理
严格督促员工执行公司质保部产品质量管理条例规定，从生产源头抓起，
注重细节，从原材料尺寸、材质、数量到产品模具安装调试，专人负责，重点防范，严肃认真核查员工生产图纸、工艺卡等相关技术文件的领取和产品“三检”过程，及时与相关部门沟通解决生产过程中出现的产品质量问题，整改合格后，再继续生产，设立产品质量奖惩制度，对员工每月承兑产品质量奖励和处罚，对提高产品质量，增强员工工作责任心起到了促进作用。
三、安全、设备管理
吸取20xx年几起工伤事故教训，一年来狠抓员工安全教育，监督员工严格认真执行安全生产规章制度和操作规程，加强安全生产巡查力度，发现安全隐患及时排除、整改，认真做好安全巡查记录，每天交接班前管理人员做好安全生产情况对接工作，在全体员工的共同努力下，本年度冲压车间无重大工伤事故发生。
严格执行设备操作规程和设备维护保养制度，督促、抽查各机位员工上下班对设备例行维护保养，设备点检卡，发现问题及时向设备部报修，防止设备人为损坏，下半年，冲压车间对所属冲压设备全部进行了清洗、保养和重新补漆。
四、模具管理
20xx年我车间在积极协助模具车间对新产品模具调试工作同时，针对xx发动机支撑梁加固板切口模架操作存在安全隐患和xx骑马螺栓、xx第六横梁加固板等产量大、模具状态老化的产品模具提前报请整改复制，确保了车间正常生产，重点对车间模具库加强管理，重新对模具库现有模具进行归类、编序，完善了模具领用、归库、送修登记工作，使损坏模具情况有追溯性，对责任人的核查有了依据，对模具管理有了很好的效果。
五、工艺技术管理
心情低落工作总结 第35篇
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有以下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现
二、心理健康的标准
（一）智力发展正常
智力正常是一个人学习、工作、生活最基本的心理条件，是人适应周围环境、谋求自我发展的心理保证，因而是心理健康的首要标准。
（二）情绪稳定乐观
情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。在心理健康者身上，积极情绪多于消极情绪，乐观情绪占主导地位。这是因为只有当一个人经常保持愉快乐观的情绪时，他才能善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
（三）意志品质健全
意志是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的心理过程。意志是人意识能动性的集中体现，是个性的重要精神支柱。
（四）行为协调适度
人与动物的根本不同点在于，人的行为有自觉的目的性，受意识的支配。在正常情况下，对一个有自我意识的人来说，他总是知道自己在做什么，也知道为什么做，并能预见行为的过程和结果，使自己的行为服从于一定的目的和要求。
（五）人际关系和谐人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系。和谐的人际关系既是心理健康不可或缺的条件，也是增进心理健康的重要途径。
（六）人格完整独立
人格也称个性，它是一个人与另一个人相区别的独特的心理特征。心理健康教育的最终目标是使人保持人格的独立完整性，培养健全的人格。
三、对大学生进行心理健康教育的意义
1.进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2.进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；
另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3.进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
四、影响大学生心理健康问题的原因
目前在校大学生心理健康问题原因有多种，主要表现在五个方面：
①人际交往问题；
②感情问题；
③学业问题；
④生活适应问题；
⑤就业压力。
其中人际关系、就业压力是困扰当代大学生的主要问题，但是感情问题所造成的危害也比较严重。
（一）人际交往问题交往是人类存在、发展的需要；
是人格发展、人格健全的必经之路；
是身心健康、生活幸福的保障；
是学习、事业成功的关键。因此，良好的人际交往、融洽的人际关系对于每个人的发展和生活都是非常重要的。
然而现在的大学生多数是独生子女，父母都非常疼爱，生活上娇生惯养和学习上一帆风顺，使他(她)们很少经受挫折锻炼，独立生活能力较差。一旦进人大学，面对新同学、新朋友，不知道怎么相处，有很多学生不能适应集体生活，有的学生表现出很自私、敏感、烦躁。还有的学生因为性格原因，在同学中不被理解，遭遇排斥，其中有部分学生独来独往、我行我素，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、苦闷、粗暴、愤怒、压抑、不能吃亏等心理倾向。
（二）感情问题
美丽的大学校园，随处可见成双成对的恋人，他们手牵手，形影不离，共同散步、谈心、出入教室和图书馆有人在这里找到了爱情，有人在这里遗弃了爱情，有人在这里等待着爱情爱情是人类最美丽的情感，每个人都对爱情充满了美好的憧憬和渴望。爱情也是人际吸引最强烈的形式，是一种有着积极因素的高级情感，是一种令人神往的心理体验。大学生处于生理发育的成熟期，思想感情较为活跃，对异性的渴求尤为强烈，但由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，常常会为感情纠葛而产生焦虑情绪，造成学习成绩急剧下降，陷人感情漩涡而不能自拔，甚至产生毁容、自杀等心理危机；
另外在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握自己，一旦出现问题可能走向极端。
（三）学业问题
学习被喻为知识时代的第四项技能（知识时代的第项技能为人际技能、技术技能、思维技能、学习技能），所谓学习的技能就是学会学习。现在，大学生的主要任务是学习。在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高才生走到一起，部分学生没有了往昔的优势，学习压力增大，于是就出现厌学、考试焦虑、考试作弊等现象。
（四）生活适应问题
伟大的哲学家柏拉图曾说过，良好的开端等于成功了一半。刚进入大学的新生，经过紧张的中学生活和高考的激烈竞争，在人们的赞誉声中怀着喜悦与激动的心情跨入了大学校门，来到了这个早已翘首企盼的美丽新世界。然而在短暂的欣喜之后，最初的惊奇与激情逐渐逝去，由于生活环境、生活方式、学习内容以及人际关系的种种改变，这些大学新生所面临的是一段心理适应期。
从高中进人大学时，对大学怀有美好的憧憬，把大学生活想象得十分完美，觉得大学就是人们常说的“象牙塔”，然而进人大学后却发现自己的想象与现实反差那么大。比如有的学校学生学习环境较差，食堂伙食质量不高，寝室拥挤不堪；
另外部分学生对专业的期望值较高，在学习过程中，随着对专业的了解和教师的原因或学生自身学习方法不当，感到学习的收获与自己的期望值相差甚远；
有的同学将个人追求的目标定位太高，当他(她)发觉自己所学专业和分配现实与理想中的自我价值的实现大相径庭时，就会在心理上产生一种莫名其妙的焦虑和烦恼。他(她)们对自己的能力、才华和未来往往充满自信，普遍存在着忧虑感，当各地“尖子”汇集在大学以后，他(她)们各自的优势不再突出，学习成绩不理想，生活条件不好等，进而产生失落、忧虑、自卑、紧张，陷人自我怀疑，自我否定的困惑之中。
（五）就业压力
十分严峻的就业形势、非常残酷的就业市场竞争，给在校大学生带来新的压力，大学生为了找一份满意的工作，给自己制定了更高的目标，比如：通过国家英语四、六级考试，国家计算机等级考试等，这些繁重的学习任务，严重阻碍了学生身心健康的发展，很容易产生忧虑、焦虑、自卑、神经衰弱等心理疾病。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题就表现出来。
五、如何处理大学生的心理健康问题
第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。
第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。总之，大学生心理健康教育课程是大学里重要的一课。解决了心理健康问题，大学生才能更好地成长成才。
心情低落工作总结 第36篇
时间飞逝，转眼一年又即将过去，来公司两年了，首先非常感谢公司领导平时的耐心指点以及各位同事的关心帮助，让我在工作中得到不断成长和磨练，同时也领悟了很多为人处事的道理。学会真诚待人，努力严格要求自己，实实在在地努力工作，少言多行，尽职尽责做好自己的本职工作。通过多看书多学习来不断提高自身的修养素质和工作能力，做到平静于心，自律于行。下面我对20xx年这一年来的工作、收获以及20xx年努力的方向及自我要求进行总结如下:
1、总结20xx年度个人与部门的收获与不足：
这一年来，本人爱岗敬业，从不迟到早退，本着实事求是的做事原则，认真遵守公司内部的规章制度以及员工手册，虚心向自己的上级领导和同事求教，认真学习和巩固自己的专业知识和技能，做好自己本职工作。通过不断的学习和培训，熟知公司的核心系统以及前端柜面的知识，日常做好5S工作，通过不断学习来掌握公司产品的检测方法，学会锡膏、锡线、助焊剂的非常规检验方法，协助编制或修改产品相关的技术工艺文件，协助领导解决客户在产品应用中出现的问题。现在的实验技能操作方面也比较专业化、规范化了，对自己检测的结果数据一直持负责任的态度，不弄虚作假。工作中，遇到问题，及时向自己的上级领导反馈情况，做到有效地解决分析问题。平时积极主动认真地查阅资料，协助领导购买评估需要完善的仪器设备，不断完善公司产品、包材的质量允收标准。不断完善及规范公司产品的生产工艺及检验标准等体系文件，协助翻译产品的英文资料。认真配合并协助部门其他同事的工作需要，团结一致，齐心协力，积极有效地完成公司上级领导交待的各项工作任务。
这一年里，个人与部门在工作上都收获了不少，但也存在这样、那样的不足之处。所以自我评价是88分，不够优秀，现将问题总结如下：
个人不足：还存在很多不足之处，第一是不够谦卑，好胜心强，比如与人沟通时，有时会比较急躁，急于表述自己的观点，有点自我为中心，导致没有站在对方的立场去思考问题。第二是不够沉稳、淡定，容易自己生闷气，不够宽容他人无心的过错，没能做到虚心地接受他人善意的批评、教诲。第三是未能够保持一颗平静的心，得失心太重，遇到不顺心的事会心浮气躁，偶尔还会抱怨，没能做到失意时坦然，得意时泰然。第四还不够好学，没能坚持每天都学习，只有心情好有空时才端起书本学习他人的为人处事方法。第五不够有仁慈心，还是有分别心，经常遇到那些行乞或者需要帮助的路人都要考虑下才会施舍，甚至看到那些四肢健全的年轻人行乞者不但不给予帮助还会用鄙夷的
眼光看待他们。工作上对公司的一些体系程序文件不够熟悉，有时看待问题不够透彻，容易把问题理想化；
专业素养还有待提高，个别的工作做得还不够完善、协调。
部门的不足：人员还不够用，很多时候会忙不过来，平时对我们的培训不够，比如岗位的技能、操作方法、作业指导书、体系管理方面的培训不够到位；
部门的管理制度及实验室的环境管理方面还有欠缺；
公司的一些质量体系文件还不够完善；
还有与其他部门之间的沟通交流不够；
公司产品的检测项目以及实验设备（比如粘度计、印刷台）还不够完善。
2、学习传统文化后自身的成长变化：
通过观看张选老师讲的生命智慧视频短片，我的感受很深，让我明白一个道理：一个人幸福的程度取决于他对生活的尊重以及理解的程度。就像现在的我，虽然梦想很遥远，但是我每天依然要快乐、开朗，不庸人自扰，用真心和实际行动来温暖身边的家人和朋友，学会与人友善，诚恳待人，要乐观坦然地面对生活，更要学会慷慨，学会谦虚，要有开阔的胸襟与兼容并蓄的雅量来宽容与自己不同甚至相反的意见。而不是一贯地自我为是，就像每天早读的“每执己见，以为最妙，坐井观天，所见者小”。在日常常生活中，时刻谨记：留一点余地给惹怒我们的人，少讲两句，明白了得理更需饶人，就像张选老师说的我们有理的人更要让给无理的人。在公司上班，尊敬各位领导和长辈，同事之间团结互助，相互包容、相互理解，努力做到诚敬谦和。工作中遇到问题，会及时与自己的上级、同事合理沟通，不带情绪地解决问题，做到心平气和，不抱怨，有智慧地处理问题。不管是工作上还是生活上都要勤奋、认真，严格要求自己，努力进取，做一个不懈怠的人，有改正错误的勇气，对自己的失误要勇于承认，并及时弥补，有任何的过失先从自己开始，行有不得反求诸己。
3、做了哪些有价值有意义的事：
在家里，孝顺父母，感恩父母，认真听从父母的教诲，多与父母沟通，经常打电话回家耐心听父母在家遇到的开心事，不让父母内心孤独。了解父母的内心需求，努力工作，每个月发工资寄点零花钱给我父母。然后过年、过父亲节、母亲节时就给我父母亲买衣服鞋子，让父亲打扮舒适体面，让母亲穿的显年轻漂亮，给他们买喜欢的生日礼物，平时尽量报喜不报忧，不让自己的父母操心。尽自己所能，从身边的小事做起，比如回到家做些家务，洗衣刷碗，支持父母的业余爱好、赞美他们做的决定等，周末有空就和小侄子侄女一起看绘本讲故事，从小培养他的阅读习惯，买益智玩具给他们玩。学会珍惜简单的幸福，永远保持一颗童心，知足常乐，做一个虽然饱经世故，却又能保持单纯朴素的人。
4、对部门和公司的期望与建议：
1）加强培训，比如进行体系管理、实验技能等进行培训；
2）加强实验室的管理规划，进一步完善实验室的仪器设备；
3）加强体系管理方面，完善产品的检测标准、检测项目；
4) 提高工作能力，希望能够跟着售后客服工程师去实践多学多看；
心情低落工作总结 第37篇
一年的工作让我在电子厂的发展中逐渐获取了属于自己的成果，虽然对于工作不满一年的自己来说生产的过程总是充满了新意与挑战性，也正因为如此才会让我选择坚持下来并合理运用电子厂的师傅教授给自己的生产技艺，虽然不知道接下来的一年会迎接怎样的挑战还是应该先对已经完成的电子厂工作进行总结。
经过初期的常识让我理解生产技艺的基础是电子厂工作中不可或缺的，虽然在师傅的教导下主要以学习操作生产设备以及检验产品为主，但是正是这类基础知识的稳固让我在正式参加生产之前便对各方面有了详细的了解，生产设备的操作能够让我提前观摩其他电子厂工人的手法从而对自身职业加深理解，至于制作成品的检验则是之处电子厂生产过程中常见的错误以免自己进行实践的时候出现疏忽，由于这两项工作处理得还算不错导致自己正式上手的时候便利用较短时间完成了当天的生产任务，只不过由于操作依旧存在着比较生疏的问题仍需要在电子厂花费大量时间进行积累才行。
简单的人际交往让我逐渐理解电子厂的规则并对自身的成长产生了更多的规划，虽然在师傅的带领下自己结识了不少的同事却很少在实际工作中寻求帮助，也许是性格较为内向的缘故导致自己在完成工作的同时也会选择帮助他人，尽管自己对于积累的人脉并没有予以太多重视却在后续的电子厂工作中获得了帮助，有次自己生产的零件没能及时察觉瑕疵所在导致差点因此被工厂领导责罚，所幸的`是附近的工友发现其中的问题并告知自己才能避过一难，这样我感到惭愧的同事也暗下决心需要巩固好生产工作的基础。
安全知识的讲座让我对电子厂的工作产生了更多探索的兴趣，无论是设备的维修还是可能存在的隐患都是自己在工作中需要关注的问题，正如随处可见的安全标语让我在生产中逐渐得到了落实并确保全年没有发生任何事故，而且为了突破自己思想的局限性还让我花费了不少精力投入到课余的学习之中，各类文字的描绘却有效地充实了自己的精神生活以便在心情低落的时候能够尽快调整好状态。
电子厂的工作虽然的确比较辛苦却让我在总结过后学到了不少实用的技巧，毕竟作为新人的我只有奋力拼搏才能够让电子厂领导看到自身的价值所在，所以我会继续秉承以往的工作作风并投入到电子厂的生产与建设之中。
心情低落工作总结 第38篇
时间过的很快，在每天的紧张和充实的工作中，转眼间我已经来到公司快一年了。这一年中，在公司和部门领导的关怀和领导下，在部门同事的热情帮助和指导下，渡过了从学生到职业人转变的关键时期，我学到了很多，也感受到了很多，回顾这一年来的工作和思想的变化，现做总如下：
一、培训学习的感受
专业的技术和产品知识对于我所在的售前技术支持岗位来说是非常重要的，x月份我来公司已经培训过技术和产品线的知识，对公司的产品和技术有了基本的了解，x月份来后集团又安排我们去基地实习以及两周的培训课程，真正的接触了产品本身，使我对产品的理解程度有了很大的提高，同时通过深入的技术培训，也使我有了一定的技术基础。
来部门报道后，领导又安排了x老师专门负责我们几个新员工的培训，同时又请x和x老师给我们更加细致的讲解了产品、方案、高性能等知识，马强老师更是组织了我们几个新员工成立学习小组，安排学习计划，通过这些培训和学习，使我不仅丰富了自己的专业知识，更提升了自己的专业素质和综合水平。
在工作的过程中也是一个学习的过程，进入部门后我感觉到部门内部的学习氛围是很浓厚的，有任何的问题都可以请教各位老师，他们也都很热心的给我进行解答，同时部门每周都会安排某个内容的专业培训，这对我这种需要快速吸纳新知识的新员工有很大的帮助，更重要的是，在这些不断的培训过程中，使自己养成了一种不断学习的习惯。
二、工作过程中的感受
初入部门工作，对工作的内容和职责几乎一无所知，也不知道该如何下手。但是x和x老师并没有因为我是新员工什么都不懂而不敢将任务交给我，而是大胆的将项目交给我去做，让我去练手。犹记得第一次x老师将一个项目方案交给我去做的时候，我当时的紧张和兴奋，那个方案我整整做了一个星期的时间，其间给x老师审了x次，返工x次，问了很多很基础的问题，x老师都一一耐心的解答了，虽然任务没有按时完成，但从这次方案制作中我学到了很多培训时学不到的东西，了解到了很多自己需要提高的地方，在接下来的几个月的时间里，我加强了方案选型和产品知识的学习，还把以前部门的成功案例拿出来仔细的研究和练手，同时在x老师的指导下，到现在我完成一个简单的方案制作只需要很短的时间，工作能力有了很大的提高。
除了方案制作外，售前还要和销售去拜访客户，这就需要我有很强的呈现和沟通能力，这也是我这样一个刚毕业的大学生最欠缺的能力。在部门的培训中x老师就安排了很多的呈现练习来锻炼我们的呈现能力，但这毕竟只是练习，而在实际工作和客户的交流中仍然显示了自己的不足。第一次上台给客户做讲解的时候感觉十分紧张，不太自然和自信，准备的也不是很好，总之是一次比较失败的客户拜访，回来后我认真的总了经验教训，在接下来的一段时间内主动要求跟着几位老师去拜访客户，学习他们的拜访技巧，同时也通过电话拜访客户，在和客户的实际沟通中锻炼自己，随着经验的不断增加，我已经能够比较自如的和客户进行交谈，虽然现在仍然有许多需要改进的地方，但和初入公司时相比已经有了很大的提高，我相信通过经验和技术的积累，我能在今后的工作总做的更好，完成自己的职责。从最开始对售前岗位的一点都不了解，到现在能够基本配合销售完成项目，包括方案配置的制作，客户的拜访，以及投标、培训等售前的基本工作，除了自己的努力之外，更离不开各位老师和领导对我的指点，正是有了他们的大力帮助我才能在这么短的时间内适应售前这份工作，在这里要感谢他们，特别是x老师、x老师和x老师对我的虚心指导。
三、思想上的感受
首先我认为是一个责任心的培养，这也是x老师和x老师一直给我们强调的东西。作为一个售前，首先就是要具有责任心，要以主人翁的态度来对待每一个项目和每一个客户，因为在用户眼中，售前人员，是代表公司技术水平的技术专家，代表了一个公司的技术实力和形象，售前人员的责任心也就决定客户对公司的印象以及项目的成功率，所以作为一个售前，不仅仅在技术方面要打动客户，更重要的是给客户一种对他对项目负责任的态度，让他放心的把项目交给你。这也是一个售前最基本的素质。这也是浪潮企业文化：以客户为关注焦点的一种体现，对客户负责，也就是对公司负责。
其次是考虑问题的全面性和细致上，作为售前技术支持，对你推荐的产品和方案在每一个方面都要考虑全面，特别是方案的可实施性和配置的细致度上，不能出任何差错错，否则不仅对客户，更是对公司的损失。
四、不足之处及改进
通过一年的工作和学习，自我感觉最不足的地方有两点，一是技术知识和产品的记忆和理解不够，很多东西只停留在表面的印象上，这使我在做方案时不能快速的展开思路，很多东西需要重新去二次查找和确认，这样效率很低，也极大的浪费了时间。二是在呈现上有些不足，呈现能力还有很大的提高空间。但是相信随着时间的增加和经验的积累，这些问题都将在今后的工作和学习过程中迎刃而解。
五、目标
在目前全球金融危机情况下，竞争更加残酷和激烈，作为我们新员工，只能尽快提高我们的业务和技术能力，以更加专业、细致、周到的服务让客户满意，使得客户价值的最大化，切实提高我们在面对经济危机时的自身竞争力，为自己也为公司带来更大的价值。虽然这其中会遇到很多的艰难险阻，但我想无论遇到什么样的困难，更重要的是自己能能否战胜自己。只要自己有收获，有长进，能够得到客户以及同事的认可和信任，再苦再累，自己也是感到幸福和快乐的。
“空悲切，白了少年头”，人生就像古人所说，趁现在年轻多学点东西、多做点事情，不要枉费人生。所以我要以更饱满的精神和充沛的精力投入到平时的工作和学习中去，决不辜负公司对我的信任和栽培，并且尽快的成长起来，成为一个合格的售前工程师。
心情低落工作总结 第39篇
20xx-20xx学年度工作按着制定的工作计划，本着“务实、努力、求新”的工作思想，本人顺利圆满的完成了全年体育教育教学工作。总结如下：
一、加强学*，坚定信念，忠诚党的教育事业。
自觉加强政治学*，提高政治思想觉悟。*时，我认真学*了*精神，仔细体会“科学发展观”渗透在教育领域的意义，学*教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。
热爱教育事业，热爱学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。
二、深钻教材，认真教学，圆满完成任务。
体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水*的体现。只有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学*中起到“引导”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。
根据教材的内容，结合学生的年龄特征，有针对性地进行教学，充分调动学生的学*兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。
三、发挥特长，刻苦训练，协助办好运动会。
我是田径运动员出身，训练田径是我的特长之一。学校运动会主要以田径项目为主，运动会前积极组织学生参加训练。在训练中，我给予了诚挚的爱生之心，端正了求真务实的工作态度，采取了雷厉风行的工作作风，运用了多种多样的工作方法。
以上是我一学年工作的小结和体会，在今后的工作中，我要更加严格要求自己，提高自身素质，努力学*，积极工作，勇攀教育事业的高峰，做一名优秀的人民教师。
优秀教师本年度思想工作总结 (菁华3篇)（扩展3）
——优秀教师本年度思想工作总结 (菁华3篇)
心情低落工作总结 第40篇
一转眼，我从一名莘莘学子成为一名工行员工，从一名无知少女变成为一名为人母为人妻的角色。更没想到工行电子银行也默默地陪伴着我走过这段人生旅程，而我也非常坚信在我以后的人生旅程中，“它”会一直在我的左右，永远不会离开我的生活。
十年了，由于电子银行的出现，银行开始变得更加平易近人。以前的传统银行中经常出现的排队现象在电子银行出现之后可以迎刃而解；
传统
回到现在，这些年来因为有了“它”，我也享受到了越来越便捷、越来越贴心的银行服务。也让我身边的客户和朋友也体会到“它”的好处，当然我们都成为“它”的铁杆粉丝了。
我坚信，我将和“它”一起慢慢变老，不，我会老而已，而“它”永远年青，因为有“它”，工行才真正成为许多客户心目中的“身边的银行，信赖的银行”。
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